Cuando era adolescente, pensaba que los secretos de belleza estaban reservados para unas pocas afortunadas. Luego, con el tiempo, llegué a creer que la única forma de tener una piel bonita y un cabello saludable era invirtiendo en productos costosos. Hoy sé que muchos de los cambios más importantes vienen de hábitos sencillos y constantes.
Estos son algunos de los consejos de belleza que más me han funcionado y hoy te comparto. Busca tu taza de café o té, siéntate, lee con calma y toma nota.
1. Usa protector solar todos los días
Este tip de belleza te resultará bastante obvio, pero no alcanzamos a dimensionar la importancia de usar protector solar a diario para cuidar la salud de nuestra piel, evitar el envejecimiento prematuro y las manchas.
En mi caso, el protector solar ha sido el producto que más diferencia ha hecho en mi rutina de cuidado de la piel. Recuerdo tener 4-5 años, estar en la playa y mi mamá correteando atrás de mí para aplicarme protector solar, ¡me parecía aburrido! Pero hoy solo puedo decir: «Gracias, mamá».
Así que la recomendación es aplicar tu protector cada 3-4 horas, principalmente en cara y cuello, y en las áreas descubiertas de tu cuerpo. Si vas a playa o piscina, también podrías usar sombreros y lentes de sol para evitar arrugar el área de los ojos al estar en contacto con sol. (Objetivo: evitar las molestas líneas finas alrededor de tus ojos con el tiempo).
2. Hidrata tu piel constantemente
Hace poco me enteré que hay personas que no toman agua porque no les gusta el sabor, debo admitir que me sorprendió. ¡La hidratación es fundamental, un no negociable en nuestro día a día!
Cuando el cuerpo recibe suficiente agua, la piel suele lucir más luminosa, flexible y saludable; además, una buena hidratación ayuda a mantener la barrera natural de la piel, lo que puede contribuir a prevenir la resequedad y mejorar su aspecto general. Por supuesto, usar cremas y sérums hidratantes en rostro y piel corporal también es un gran plus.
En mi caso, algo que me ayuda a mantener constante el hábito de tomar agua a diario es empezar la mañana con un vaso de agua al que le agrego unas gotas de limón y una pizca de sal marina y durante el día, quizás puedo agregarle frutas o rodajas de naranja, así le doy algo de sabor al agua.
3. Cubito de hielo en el rostro
¡Este es de mis tips de belleza favoritos! Pasar suavemente un cubito de hielo por la piel del rostro ayuda a desinflamar, cerrar temporalmente los poros y aportar una sensación de frescura inmediata. Es un truco que he incluido recientemente en mi rutina por la mañana o antes del maquillaje y la apariencia de mis poros mejora mucho.
4. Limpia tu rostro todos los días
«Pero es que hoy ni me he maquillado ni he salido de casa, ¿para qué limpiar la piel?» A lo largo del día, la piel acumula sudor, grasa, restos de protector solar u otros productos, contaminación y otras impurezas que pueden obstruir los poros y afectar su apariencia.
Además, durante la noche, la piel entra en un proceso natural de renovación, por lo que acostarte con el rostro limpio ayuda a que este proceso se realice de forma más eficiente. Si no sabes cómo limpiar tu rostro correctamente o qué limpiador usar, te comparto este artículo: Cómo elegir el mejor limpiador facial para tu piel
5. Limpieza facial profunda una vez al mes o cada tres meses
Ahora que sabes lo importante que es limpiar tu rostro cada día por la noche, ahora hablemos de la limpieza facial profunda, esa que hacen en centros estéticos o salones de belleza. Realizar una limpieza facial profunda y profesional cada uno o tres meses (dependiendo de las necesidades de tu piel) ayuda a eliminar células muertas e impurezas acumuladas, favoreciendo la renovación celular y una piel más luminosa y saludable.
6. No compartas tu maquillaje JAMÁS
Recuerdo haber estado esperando con ansias cumplir 15 años para que mi mamá me dejará usar maquillaje. Llegó ese día y me sentí la adolescente más feliz del planeta, pero con el uso de maquillaje llegó el acné y brotes repentinos.
Resulta que durante esa época feliz solía compartir maquillaje con amigas y primas y, no solo compartiamos maquillaje, también gérmenes, bacterias e infecciones de la piel. Hazte una idea de que cuando compartimos labiales con otras personas podemos contagiarnos de herpes labial. ¡pff!
También recuerdo haber usado la brocha de blush o rubor de una amiga que parecía tener años o siglos sin lavarse. Días después tenía granitos en el área de las mejillas.
Acá te dejo este artículo para que lo leas luego: 7 razones para no compartir el maquillaje
7. Es hora de lavar tus brochas
Lavar las brochas es de las actividades más aburridas que existen, confieso que mis brochas han estado hasta mes y medio sin lavarse (soy culpable, lo sé), pero también sé lo realmente importante que es lavarlas constantemente para evitar granitos, puntos negros e infecciones en la piel.
Una maquilladora me dijo, alguna vez, que las brochas deben lavarse una vez a la semana si las usas a diario o mínimo 3 veces a la semana, y que si me resultaba imposible, entonces lo hiciera cada quince días. Desde entonces me maquillo menos para no tener que lavarlas (risitas).
Tips extras: limpia también tu maquillaje con alcohol isopropílico al 70%, basta con rociar a 10 cm del producto y listo. En cuanto a la limpieza de brochas, usa un limpiador de brochas en seco a diario y el fin de semana cuando tengas más tiempo, las lavas a profundidad y las dejas secando al aire libre.
8. Verifica la caducidad de tus productos de belleza y cuidado personal
Usar productos vencidos puede causar irritaciones, brotes o simplemente no ofrecer los resultados esperados. En su envase, cada producto, crema, maquillaje u otro, trae un ícono o dibujo de crema con tapa abierta y un numero chiquito que indica los meses de vigencia, busca uno de tus producto y válida.
Hay productos que solo pueden usarse por tres, seis, ocho o doce meses una vez abiertos. Ejemplo: la mascara de pestañas tiene una vigencia solo de tres-seis meses después de abierta.
Palidecí cuando una amiga me mostró y recomendó un blush que tenía con ella cinco años. No dudo que sea muy buen producto, pero ¿cinco años? ¡Es hora de hacer limpieza de productos!
9. Jugo de zanahoria para piel y cabello
La zanahoria es un alimento rico en betacarotenos, compuestos que el cuerpo transforma en vitamina A, un nutriente importante para la regeneración celular y el mantenimiento de una piel saludable. También aporta antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo, uno de los factores relacionados con el envejecimiento prematuro de la piel.
Puede contribuir a que la piel luzca más uniforme y luminosa. En cuanto al cabello, su aporte de vitamina A ayuda a mantener un cuero cabelludo saludable, lo que favorece su buen estado general.
¿Cómo hacer el jugo de zanahoria para beneficio de la piel? Agrego 1 a 2 zanahorias con un poco de naranja o jengibre para darle mejor sabor y lo consumo dos veces por semana. Si no te apetece en jugo, también puedes incluir la zanahoria en tus recetas o comidas diarias.
10. Lava tu cabello frecuentemente
Lavar el cabello de forma regular es esencial para eliminar la suciedad, el exceso de grasa, el sudor y los residuos de productos que se acumulan en el cuero cabelludo.
Escuché a una dermatóloga decir: «¿Si te lavas los dientes y la cara todos los días, por qué no te lavas el cabello igual todos los días?« Al principio me hizo sentido, pero luego pensé: «cada cuero cabelludo y cabello es un mundo«.
La frecuencia de lavado de cabello depende directamente del tipo de cuero cabelludo, cabello y sus necesidades. Particularmente, mi raíz es muy grasosa y tengo dermatitis seborreica, por lo que me va genial lavarme el cabello a diario. Pero el cabello seco o rizado suele necesitar lavados más espaciados, entre 2 y 4 veces por semana.
11. Cabello con más densidad: masaje del cuero cabelludo
Quienes me conocen o siguen en redes sociales saben que cada cierto tiempo me corto el cabello a la altura de los hombros, luego me arrepiento y quiero que me crezca mágicamente.
Un hábito poco valorado pero muy efectivo es el masaje del cuero cabelludo durante 3–5 minutos al día o al momento de lavar el cabello. Esto ayuda a estimular la circulación en la zona, lo que puede favorecer un entorno más saludable para el crecimiento del cabello. Puede hacerse con las yemas de los dedos o incluso con cepillos especiales de silicona.
12. Mascarilla capilar semanal o quincenal
Aplicar una mascarilla capilar una vez a la semana o cada 15 días ayuda a nutrir el cabello en profundidad, reparar el daño y mantenerlo más fuerte, brillante y manejable, especialmente si usas calor frecuentemente o tintes.
Mi mascarilla favorita es la Mascarilla Hidra Hialurónico, pero he probado otras muy buenas opciones como: las mascarillas de Skala y la mascarilla Hidratación Intensiva de Pantene.
13. Aplica la crema corporal inmediatamente al salir de la ducha
Este consejo de belleza viene directamente de mi mamá. El tip en cuestión es que sin secarte del todo el agua de la ducha, apliques tu crema hidratante por todo el cuerpo, esto ayuda a conservar la humedad y hace que la piel luzca más luminosa e hidratada.
Descubre Cómo hidratar la piel del cuerpo: hábitos y consejos
14. Axilas oscuras: exfoliación química suave
Si notas manchas en las axilas, una opción muy utilizada en dermocosmética es incorporar exfoliantes químicos suaves como los que contienen ácido glicólico o láctico (por ejemplo, Glycolic Acid 7% Toning Solution de The Ordinary). Ayudan a renovar la piel progresivamente y a mejorar la apariencia de la zona con constancia.
Es importante aplicarlos en la noche y evitar su uso justo después de depilarse, también hidrata mucho la zona con una buena hidratante.
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15. Exfoliación corporal semanal
Exfoliar la piel del cuerpo una vez a la semana ayuda a eliminar células muertas, mejorar la textura de la piel y potenciar la absorción de cremas hidratantes. Es un paso esencial en mi rutina de belleza de todos los sábado, cuando armo mi spa en casa.
16. Talones y codos secos: oclusión nocturna
Esta es mi batalla constante, talones y codos secos. Dependo cien por ciento a diario de mis hidratantes corporales y he incluido ahora la vaselina (sobretodo para los pies).
Para zonas muy secas como talones y codos, la hidratación “normal” no siempre es suficiente. Un truco efectivo es aplicar una crema rica en urea o manteca corporal y sellar con una capa de vaselina por la noche, especialmente antes de dormir. Esto ayuda a retener la humedad y mejorar la textura de la piel con el tiempo.
El consejo de belleza más importante: buena alimentación, buen sueño y ejercicio físico
Más allá de cualquier producto, la verdadera base de una piel y cabello saludables es un estilo de vida equilibrado: buena alimentación, descanso adecuado y ejercicio físico regular. Estos tres hábitos influyen directamente en la apariencia de la piel, el cabello y el bienestar general.
Por último,
Hablarte y tratarte bonito debe ser parte de tu rutina de belleza diaria
Te comparto mis frases de belleza favoritas para inspirarte. Todos los días necesitamos una dosis de amor propio, cariño y reconocimiento de nuestra belleza.
- “El mejor cosmético para la belleza es la felicidad”. Condesa de Blessington.
- «La belleza de una mujer es sinónimo de felicidad, su belleza externa es un encanto para la mirada, pero su belleza interna es música para el alma y el corazón».
- «Todas las mujeres son hermosas, todas tienen algo de belleza natural que compartir con este mundo, no permitas que nadie te diga lo contrario».
- «La belleza se trata de mejorar lo que ya tienes, ¡permítete brillar!’» Janelle Monae
- «No está mal ser bella; lo que está mal es la obligación de serlo» – Susan Sontag
- «La belleza comienza en el momento en el que decides ser tú misma» – Coco Chanel.
- «Alguien es hermoso no por cómo luce, sino por su personalidad y por cómo hace que los demás se sientan». – Anónimo.
- «Pienso que lo que se llama belleza, reside únicamente en la sonrisa» – León Tolstoi.
- «No importa quién eres ni de donde vengas… ¡eres hermosa!» – Michelle Obama.
Nos vemos en un próximo artículo. ¡Abrazos!
1 comentario en «Los mejores tips de belleza que toda mujer debe saber y practicar»