Afirmaciones positivas para repetirte todos los días y cambiar tu vida
Cambiar tu realidad es sencillo si cambias tu forma de pensar y una de las herramientas para hacerlo es mediante el uso de las afirmaciones positivas.
En este artículo te comparto más de 50 afirmaciones positivas para repetir y visualizar a beneficio de la salud y bienestar, amor propio, para el trabajo, para el amor y crecimiento personal. Recuerda que toda afirmación y decreto debe estar acompañado de una acción.
¡Empecemos!
¿Qué son las afirmaciones positivas?
Las afirmaciones positivas son declaraciones o frases alentadoras que te repites a ti misma en un esfuerzo por combatir los pensamientos negativos o superar situaciones desafiantes. Por lo general, las afirmaciones positivas poderosas son frases breves, ya sean habladas en voz alta o escritas, diseñadas para evocar una actitud o mentalidad positiva.
¿Por qué y cómo funcionan las afirmaciones?
Nuestros cerebros tienen este maravilloso rasgo llamado neuroplasticidad, este término se refiere a la capacidad de nuestro cerebro para reconfigurarse o reestructurarse cuando necesita adaptarse, lo que significa que nuestro cerebro continúa desarrollándose y cambiando a lo largo de nuestra vida.
Al tener pensamientos positivos y usar afirmaciones diarias, puedes alterar el funcionamiento de tu cerebro para bien. Cuanto más practiques, más fuertes se volverán los patrones de pensamiento positivo en tu cerebro.
¿Cómo hacer afirmaciones positivas?
Ahora que sabes un poco más sobre qué son las afirmaciones positivas y por qué funcionan, exploremos cómo utilizar las afirmaciones positivas para tu beneficio. A continuación hay algunos consejos para comenzar tu viaje practicando afirmaciones positivas:
Lo primero, las afirmaciones solo funcionan cuando tomas acción: puedes usar afirmaciones para hacer cambios en tu vida, pero solo funcionarán si tomas acción y medidas concretas. Una afirmación al día no puede eliminar todos tus problemas, pero puede darte la mentalidad adecuada para actuar.
Utiliza el lenguaje en tiempo presente o futuro y evite el uso de palabras negativas: dedica 5 minutos diarios, ya sea al comienzo del día, durante la hora del almuerzo o al final del día, para recitar tus afirmaciones positivas.
Sé honesta contigo misma: busca afirmaciones positivas que resuenen con tus valores y objetivos o intente crear tus propias afirmaciones que lo hagan.
Sé paciente: las afirmaciones positivas no funcionan de la noche a la mañana. Puede llevar algún tiempo ver cambios o resultados, así que sigue con tu rutina de afirmación antes de tirar la toalla.
Afirmaciones poderosas para iniciar el día
1) Hoy me concentro en lo que me hace sentir bien.
2) Sé que cada día es una bendición y un regalo.
3) Hoy va a ser un muy, muy buen día.
4) Me emociona despertar cada mañana y experimentar esta hermosa vida que estoy creando con mis pensamientos y visiones.
5) Cada día es un nuevo comienzo.
6) Mi vida es un regalo. Usaré este regalo con confianza, alegría y exuberancia.
7) Hoy me alineo con la libertad, el crecimiento y la alegría.
8) Libero toda resistencia del pasado y paso al momento presente.
9) Ningún pensamiento negativo arraigará en mi mente.
10) Estoy alegre todos los días y creo alegría para los demás.
11) Hoy me esforzaré por dar lo mejor de mí.
12) Todos los días estoy aprendiendo a convertirme en un mejor yo.
13) Estoy emocionada por las posibilidades que ofrece el día de hoy.
14) Estoy cumpliendo mi propósito en este mundo.
15) Me doy permiso para ir tras lo que quiero.
16) Tengo el poder de crear todo el éxito y la prosperidad que deseo.
17) Estoy agradecido de que mi vida sea tan feliz y exitosa.
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Afirmaciones de Amor Propio
1) Estoy dejando ir mis miedos y ansiedad.
2) Me acepto tal y como soy.
3) Me siento cómoda mirándome al espejo y diciendo: “Te amo, realmente te amo”.
4) Es seguro mirar hacia dentro.
5) Todo va bien en mi mundo. De esta situación solo saldrá el bien. ¡Estoy a salvo!
6) Yo soy suficiente, mi valor personal es porque existo.
En lo profundo de mi ser hay infinito amor.
7) Hoy estoy en paz.
8) Yo me amo y me apruebo.
9) Soy una fuente de buenas ideas.
10) Trabajo para mi bienestar emocional y contagio con mi ímpetu de buenas vibras.
11) Me siento a gusto con mi cuerpo, soy perfecta tal y como soy.
12) Amo mi cabello.
13) Mi piel es hermosa y saludable.
14) Confío en mis capacidades, habilidades y talentos.
15) Entre más me amo de manera incondicional, más amor llega a mi vida.
16) Soy una persona especial y única y no necesito compararme con nadie más.
17) Mis emociones están en perfecto equilibrio.
18) Soy merecedora del amor en todas sus formas y expresiones.
19) Supero las creencias negativas que tengo sobre mí.
20) Me siento cómoda siendo yo misma.
21) Yo soy creatividad.
22) Yo soy luz y prosperidad.
23) Cada pensamiento que tengo sobre mí, va dirigido a fortalecer mi autoestima.
24) El amor que siento por mí misma, es el amor más grande del mundo.
25) Yo merezco brillar.
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Afirmaciones positivas para la salud y bienestar
1) Hoy me siento sana y fuerte.
2) Envío amor a cada órgano, hueso y músculo de mi cuerpo.
3) Estoy abierta y receptiva a la energía curativa.
4) Mi cuerpo es digno de amor y de elecciones saludables.
5) Agradezco a mi cuerpo a través del ejercicio y las elecciones saludables.
6) Soy una persona sana y feliz.
7) Mi cuerpo es un recipiente de bienestar.
8) Con amor hago todo lo que puedo para ayudar a mi cuerpo a mantener la salud.
9) Elijo alimentos que me llenan de vitalidad.
10) Estoy en un proceso de cambio positivo.
11) Escucho con amor los mensajes de mi cuerpo.
12) Tomo mucha agua para limpiar mi cuerpo y mi mente.
13) Todo lo que me propongo para mi bienestar, lo logro.
14) Mi cuerpo aprecia cómo lo cuido.
15) Llenar mi mente de pensamientos agradables es el camino más rápido hacia la salud.
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Afirmaciones positivas para el trabajo
1) Soy fuerte, inteligente y capaz. Soy lo suficientemente buena y digna.
2) Estoy cumpliendo mi propósito en este mundo.
3) Seré productiva y sabia con mi tiempo hoy para poder alcanzar mis metas.
4) Estaré presente en todo momento.
5) Hoy es una oportunidad para aprender, crecer y convertirme en una mejor versión de mí misma.
6) Cada día soy mejor que antes.
7) Mi trabajo realza mi vida, pero no define quién soy.
8) Estoy creando una vida laboral que me inspira y motiva.
9) Soy talentosa, ambiciosa y hago realidad mis sueños.
10) Tengo el poder de crear todo el éxito y la prosperidad que deseo.
11) Estoy dispuesta a poner el trabajo necesario para lograr mis objetivos profesionales.
12) Hoy atraeré el éxito, la abundancia y el bienestar.
13) Soy constante en mi trabajo. Todos los días entrego algo de valor.
14) Soy el autor de mi propia historia de éxito.
15) Puedo lograr cualquier cosa con trabajo duro, dedicación y enfoque.
16) El éxito comienza con mi forma de pensar y elijo seguir siendo positiva.
17) Mi capacidad para conquistar cualquier desafío es ilimitada. Mi potencial de éxito es infinito.
18) Está bien cometer errores. Cada paso en falso es una oportunidad de aprendizaje.
19) Elijo reaccionar positivamente ante situaciones desafiantes.
20) Evitaré el diálogo interno negativo y me concentraré en lo que soy capaz.
Afirmaciones para el amor
1) Soy digna de una relación sana y amorosa.
2). La pareja que busco también me está buscando a mí y ahora libero cualquier bloqueo que se interponga entre nosotros.
3) Estoy atrayendo a la persona perfecta para mí.
4) Amo quien soy, y mi pareja también.
5) Mi mente y mi corazón permanecerán abiertos hoy.
6) Estoy abierta al amor.
7) Encuentro el amor donde quiera que vaya.
8) El universo me está trayendo a mi alma gemela.
9) Felizmente doy y recibo amor cada día.
10) Estoy lista para dar y recibir amor sano.
Afirmaciones de Crecimiento Personal
1) Me perdono y me libero.
2) Confío en el proceso de la vida.
3) Estoy dispuesta a dejar ir problemas, sentimientos negativos y apegos.
4) A medida que me perdono a mí misma, es más fácil perdonar a los demás.
5) Doy la bienvenida a las cosas buenas en mi vida.
6) Dedico una parte de mi tiempo a ayudar a otros. Es bueno para mi propia salud.
7) Confío en mi intuición.
8) No tengo que demostrarle nada a nadie.
9) Libero todo el drama de mi vida. ¡Adiós!
10) Cuanta más paz siento, más paz tengo para compartir con los demás.
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Afirmaciones Positivas Louise Hay
1) Me concedo el don de librarme del pasado y me adentro con júbilo en el Ahora.
2) Sé que los viejos patrones negativos ya no me limitan. Me despojo de ellos sin esfuerzo.
3) No puedo cambiar a otras personas. Dejo a los demás ser como son y simplemente me amo tal como soy.
4) Abandono todo el miedo y la duda; la vida se vuelve sencilla y fácil para mí.
5) Dejo ir toda la negatividad que hay en mi cuerpo y mi mente.
6) Poseo la fuerza para permanecer en calma ante cualquier situación.
7) El mejor regalo que puedo hacerme es mi amor incondicional.
8) Tengo la autoestima, el poder y la confianza suficientes para avanzar en la vida sin dificultad
9) Expreso gratitud por todo el bien de mi vida. Cada día me aporta maravillosas sorpresas nuevas.
10) Mi corazón es el centro de mi poder. Sigo a mi corazón.