¿Buscas un impulso de motivación o quieres trabajar en tu amor propio? Hay días en los que necesitamos una dosis extra de energía positiva, inspiración y guía para comenzar o cerrar el día con una mejor actitud. Escuchar contenido valioso puede ser una excelente forma de reconectar contigo misma, entender mejor tus emociones y fortalecer tu bienestar emocional.
Por eso, hoy te compartimos una selección de los mejores podcast en español sobre amor propio, crecimiento personal y motivación diaria. Una forma entretenida y poderosa de aprender, reflexionar y avanzar en tu camino de desarrollo personal. ¡Dale play a tu mejor versión!
Mejores podcast en español sobre crecimiento personal
1. Se Regalan Dudas de Lety y Ashley
¡Posiblemente el favorita de muchas de nosotras! Es hoy uno de los podcast más exitosos y escuchados en México, Colombia, España y el mundo entero.
Lety y Ashley son dos hermosas mujeres y amigas que nos liberan de esas tantas dudas que nos surgen a diario. Su especialidad es el amor propio, el crecimiento personal, el conocerte a ti misma y entender por qué sucede todo lo que hoy nos sucede (cuál es la raíz) y amor en pareja.
Cada semana reciben a un invitado, con la cual conversan de un tema en concreto y van desglosando la razón de ser. Estos invitados muchas veces son coaches, expertos, actrices, amigas, activistas, entre otros. Con este podcast vas a sonreír, a cuestionarte muchas cosas, aclarar otras, llorar y a encontrarte con tu verdadero yo.
2. Yo mujer de Gina Castellanos
No estamos seguras de que tenga nuevos episodios, pero es un podcast en español que te hará sentir que estás en una conversa entre amigas. En Yo Mujer te encuentras con temas cotidianos y que muchas veces no se atreven a hablar. Gina habla sobre los miedos, la menstruación, relaciones de pareja e interpersonales, trastornos alimenticios y más. A medida que vas escuchando cada capítulo te sientes más familiarizada y a gusto con la voz de Gina. ¡Te encantará!
3. Entiende tu mente
Entiende tu mente está también en la lista de los mejores podcasts en español. Lo puedes escuchar en Apple Podcasts, Spotify y otras plataformas digitales, los capítulos duran aproximadamente 20 minutos, por lo que te resultará fácil escucharlos en camino al trabajo o mientras que haces otra actividad.
Este podcast es un programa de psicología que te orienta para entender el funcionamiento de tu mente y así lograr controlar y superar situaciones, retos y dificultades que se te presentan en el día a día. Va muy enfocado a la salud mental y crecimiento personal.
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4. La magia del caos de Aislinn Derbez
«Sin caos no puede haber cambio. Y sin cambio, no hay evolución. Aislinn, su host, con cada uno de sus invitados trata temas sobre la salud mental y emocional, espiritualidad, salud física, relaciones de pareja, maternidad y misticismo.
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5. Muéstrame Tu Magia de Sofia Alva
Sofia Alva es una mujer que emana una vibra especial, su forma de hablar y de expresarse te hacen sentir tranquila y en confianza. Sofia a través de su podcast invita a conectar con la magia que te rodea y a reconocer la magia que hay en ti. Sus capítulos se pueden extender hasta 72 minutos, pero son minutos valiosos en los que descubrimos la magia de vivir.
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6. ¡Con amor, carajo!
Un podcast dirigido por Lorena Aguirre, quien es neuropsicóloga, pedagoga y coach de vida. A través de su podcast profundiza y toca temas de gran importancia: autoestima, amor propio, educación emocional, relaciones interpersonales, relaciones saludables y positivas. Es un podcast que te hará sentir mejor sin importar por la situación que estés pasando y te va a empoderar.
7. El Podcast de Marian Rojas Estapé
En El Podcast de Marian Rojas Estapé encontrarás reflexiones profundas y prácticas sobre salud mental, emociones, bienestar y desarrollo personal. A través de su enfoque claro y científico, Marian te guía para entender cómo funciona tu mente, gestionar el estrés, mejorar tus relaciones y vivir con propósito. Ideal para quienes buscan crecer emocionalmente y conocerse mejor.
8. Solo y sin azúcar
»Solo y sin azúcar» es un podcast conducido por Claudia Fontanals, coach ejecutiva y de vida, donde comparte experiencias y herramientas relacionadas con el amor, las relaciones, los miedos y las crisis existenciales. A través de sus episodios, Claudia ofrece consejos prácticos y reflexiones para afrontar desafíos personales y fomentar el crecimiento individual. El podcast está disponible en plataformas como Spotify y Apple Podcasts.
9. Las claves de Sol
»Las Claves de Sol» es un pódcast conducido por Sol Aguirre, coach, escritora y ponente especializada en autoconocimiento y desarrollo personal. En cada episodio, Sol comparte de manera práctica y amena herramientas y reflexiones destinadas a ayudar a los oyentes a vivir de forma más plena y satisfactoria. Los temas abordados incluyen la gestión emocional, la toma de decisiones conscientes y el fortalecimiento de la autoestima. El pódcast está disponible en plataformas como Spotify y Apple Podcasts.
10. Podcast del Dr. Mario Alonso Puig
El podcast del Dr. Mario Alonso Puig es un espacio dedicado al crecimiento personal y al desarrollo del potencial humano. A través de episodios semanales, el Dr. Puig, médico y conferencista con amplia experiencia en liderazgo y bienestar, aborda temas como la gestión emocional, la resiliencia, la autoestima y el propósito de vida.
Con un enfoque integrador que combina ciencia, neurociencia y espiritualidad, ofrece herramientas prácticas para afrontar desafíos cotidianos y cultivar una vida más plena y consciente. Los episodios suelen incluir reflexiones profundas y entrevistas que invitan a la introspección y al cambio positivo.
Espero disfrutes cada uno de estos podcasts de crecimiento personal, amor propio y de cápsulas para vivir la vida con más alegría.
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