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Nutrición

Diferencia entre comer saludable y hacer dieta

junio 18, 2025 por Valezka Arnaud
Comer saludable y hacer dieta

Comer saludable y hacer dieta, ¿será lo mismo? Aunque suenan parecido, comer saludable y hacer dieta no son lo mismo. … Leer más

Categorías Nutrición

Cómo empezar a comer saludable

junio 16, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo empezar a comer saludable

¿Quieres empezar a comer saludable, pero no sabes por dónde empezar? ¡No estás sola, me pasó justo lo mismo cuando … Leer más

Categorías Nutrición

A qué hora beber el té verde

abril 30, 2025 por valuna.co
A qué hora beber el té verde

El té verde es una bebida popular que disfrutamos por su agradable sabor y sus grandes beneficios para la salud. … Leer más

Categorías Nutrición, Salud y Bienestar

Beneficios del aceite de aguacate para la salud

abril 27, 2025 por valuna.co
Beneficios del aceite de aguacate

En este artículo te contamos los beneficios del aceite de aguacate y cómo incluirlo en tu alimentación. El aceite de … Leer más

Categorías Nutrición

10 beneficios del té verde para la salud

abril 27, 2025 por valuna.co
Beneficios del té verde

Si te preguntas cuáles son los beneficios del té verde para la salud, acá te lo contamos. El té verde, … Leer más

Categorías Nutrición

Carbohidratos complejos y carbohidratos simples

abril 26, 2025 por Valezka Arnaud
Carbohidratos complejos y carbohidratos simples

Los carbohidratos complejos son un tipo de nutriente esencial que el cuerpo utiliza como fuente principal de energía, y son … Leer más

Categorías Nutrición

Beneficios de los arándonos para la salud

abril 26, 2025 por valuna.co
Beneficios de los arándanos para la salud

En este nuevo artículo te compartimos los beneficios de los arándonos para la salud, una fruta que no puede faltar … Leer más

Categorías Nutrición, Salud y Bienestar
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Redactora de estilo de vida

¡Bienvenida! Soy Valezka, creadora de valuna.co, un blog de estilo de vida saludable. Aquí encuentras inspiración para vivir un estilo de vida saludable, balanceado y sin caer en extremos. Hablamos de nutrición consciente, movimiento con propósito, amor propio y bienestar emocional desde un enfoque ligero.

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