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Valezka Arnaud

Disfruto escribir, leer, contemplar los atardeceres y disfrutar de una buena copa de vino. Me apasiona todo lo relacionado con un estilo de vida saludable y equilibrado. Soy escritora, abogada de profesión y creadora de contenido por pasión. Actualmente, me estoy formando como coach en nutrición y bienestar.

Cómo empezar a comer saludable

julio 22, 2025junio 16, 2025 por Valezka Arnaud
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¿Quieres empezar a comer saludable, pero no sabes por dónde empezar? ¡No estás sola, me pasó justo lo mismo cuando … Leer más

Categorías Nutrición

Snacks saludables y fáciles de hacer para la media tarde

junio 12, 2025junio 12, 2025 por Valezka Arnaud
Snacks saludables y fáciles de hacer

¿Hambre a media tarde? Hoy te comparto 8 ideas de snacks saludables y fáciles de hacer, y lo mejor, ¡deliciosos! … Leer más

Categorías Celebridades

Síndrome del impostor: cómo afecta tu creatividad y cómo vencerlo

junio 6, 2025 por Valezka Arnaud
Qué es el síndrome del impostor

¿Alguna vez has sentido que no eres lo suficientemente buena para algo a pesar de tener la experiencia y el … Leer más

Categorías Profesional

Cafeterías lindas en Bogotá para tardear o desayunar

mayo 6, 2025 por Valezka Arnaud
Cafeterías en Bogotá

Bogotá es una ciudad vibrante que combina la pasión por el café con espacios únicos y acogedores. Entre calles empedradas … Leer más

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6 museos en Bogotá que debes visitar

mayo 3, 2025 por Valezka Arnaud
Museos en Bogotá

Bogotá, la vibrante capital de Colombia, es un epicentro cultural que alberga algunos de los museos más destacados de América … Leer más

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Carbohidratos complejos y carbohidratos simples

julio 22, 2025abril 26, 2025 por Valezka Arnaud
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Los carbohidratos complejos son un tipo de nutriente esencial que el cuerpo utiliza como fuente principal de energía, y son … Leer más

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Cómo hacer una desintoxicación de dopamina: desconéctate

abril 24, 2025 por Valezka Arnaud
Desintoxicación de dopamina

¡Tenemos un problema con la dopamina! En mi caso me di cuenta que algo andaba mal cuando me percate de … Leer más

Categorías Mente
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¡Bienvenida a tu lugar seguro, aquí estamos entre amigas! ❤️ Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de estilo de vida donde encuentras inspiración para tu día a día. Junto a un grupo de redactoras apasionadas, escribimos sobre nutrición consciente, movimiento con propósito, bienestar, amor propio, belleza y un poco más.

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