La picazón en la piel puede ser una sensación desesperante y a menudo, cuanto más te rascas, más empeora. Así que, en este artículo te contamos cómo aliviar la picazón de la piel y consejos extras que te vendrán muy bien.
Ya sea que la picazón sea causada por sequedad, alergias, picaduras de insectos o alguna condición médica, hay formas de aliviarla sin tener que recurrir al rascado constante, lo cual puede dañar la piel y causar infecciones.
¡Empecemos!
¿Cómo aliviar la picazón de la piel?
Antes de compartirte estos consejos para el cuidado de tu piel cuando hay comezón, es importante identificar la causa de la picazón en la piel para encontrar el tratamiento adecuado y evitar que empeore.
La picazón puede ser causada por diversas razones, como alergias, irritación por productos, irritación después del afeitado, piel seca o incluso problemas más serios como infecciones o enfermedades internas. También es esencial consultar a un dermatólogo en caso de que la picazón persista.
1. Elige la crema hidratante adecuada para tu tipo de piel
No es secreto que las pieles secas sufren de picazón constante, por eso, elegir una buena humectante (y usarla con frecuencia) suele ser el primer paso para reducir la picazón y necesidad de rascarse.
¿Qué componentes debe tener una crema hidratante para que sea efectiva?
- Emolientes, como la manteca de karité, el aloe vera y las ceramidas;
- Oclusivos, como la vaselina o la cera de abejas, crean una barrera para retener la humedad;
- Humectantes, como la glicerina y el ácido hialurónico, atraen y retienen el agua en la piel.
Una hidratante que combina algunos de estos ingredientes es la CeraVe, ¡súper recomendada!
Si tienes piel sensible, opta por un humectante etiquetado como hipoalergénico, ya que es menos probable que desencadene una reacción alérgica.
2. Hidrata la piel apenas salgas de la ducha
Luego de tener tu hidratante favorita, es momento de hidratarse correctamente:
- Aplica la hidratante sobre tu piel tres o cuatro veces al día si puedes hacerlo, y justo después de lavarte las manos.
- Hidrata la piel dentro de los cinco minutos posteriores a salir de la ducha, y no más de 10 minutos como máximo; si lo haces durante más tiempo, corres el riesgo de resecar aún más tu piel.
- Utiliza agua tibia y no caliente, ya que las altas temperaturas pueden quitarle la humedad a tu piel.
- Sécate con palmaditas en lugar de frotarte con una toalla, ya que este último método puede irritar tu piel.
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3. Usa compresas frías para aliviar la picazón de la piel
Coloca una bolsa de hielo o una compresa fría sobre la piel durante 10 minutos para ayudar a aliviar la comezón en la piel. La sensación de frío puede tener un efecto adormecedor y también ayudar a disminuir la hinchazón.
4. Baños de avena
Un baño con avena puede suavizar la piel irritada y reducir la picazón considerablemente. Simplemente, añade una taza de avena coloidal a una bañera con agua tibia o unta sobre el cuerpo, relájate en el baño durante 15 a 20 minutos y luego aplica una crema hidratante inmediatamente después de secarte suavemente.
5. Evita factores que empeoran la picazón
Existen ciertos factores externos que pueden exacerbar la picazón, como el uso de jabones o detergentes agresivos, ropa ajustada o hecha de materiales sintéticos, o temperaturas extremas. Escoge productos suaves y libres de fragancias, y usa ropa suelta y de materiales naturales como el algodón para permitir que la piel respire.
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6. Haz masajes con aceites esenciales sobre la piel
Por último, ante la pregunta de cómo aliviar la picazón de piel, una solución efectiva es el uso de aceites esenciales como el aceite de lavanda o manzanilla, conocidos por sus propiedades calmantes, puede ser útil en pequeñas cantidades. Diluye unas gotas de aceite esencial en un aceite portador como el aceite de coco o de almendra y aplícalo suavemente a modo de masaje sobre la piel para mayor alivio.
Consulta a un dermatólogo
Si la picazón es persistente o se acompaña de enrojecimiento, inflamación o llagas, lo más recomendable es acudir a un dermatólogo. La picazón crónica puede ser síntoma de afecciones como eczema, psoriasis, infecciones o alergias, y un profesional podrá darte el tratamiento adecuado para tu caso específico.
Esperamos estos consejos puedan servirte y aliviar la picazón.