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Valezka Arnaud

Disfruto escribir, leer, contemplar los atardeceres y disfrutar de una buena copa de vino. Me apasiona todo lo relacionado con un estilo de vida saludable y equilibrado. Soy escritora, abogada de profesión y creadora de contenido por pasión. Actualmente, me estoy formando como coach en nutrición y bienestar.

6 museos en Bogotá que debes visitar

mayo 3, 2025 por Valezka Arnaud
Museos en Bogotá

Bogotá, la vibrante capital de Colombia, es un epicentro cultural que alberga algunos de los museos más destacados de América … Leer más

Categorías Planes y viajes

Carbohidratos complejos y carbohidratos simples

julio 22, 2025abril 26, 2025 por Valezka Arnaud
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Los carbohidratos complejos son un tipo de nutriente esencial que el cuerpo utiliza como fuente principal de energía, y son … Leer más

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Cómo hacer una desintoxicación de dopamina: desconéctate

abril 24, 2025 por Valezka Arnaud
Desintoxicación de dopamina

¡Tenemos un problema con la dopamina! En mi caso me di cuenta que algo andaba mal cuando me percate de … Leer más

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Mi experiencia caminando 10.000 pasos al día

abril 23, 2025 por Valezka Arnaud
10.000 pasos al día

Hace cinco meses tomé la decisión de comprometerme más con mi cuerpo y mi salud en general, eso incluía adoptar … Leer más

Categorías Fitness

Beneficios de caminar a diario: transforma tu salud paso a paso

abril 19, 2025 por Valezka Arnaud
Beneficios de caminar a diario

Caminar es una de las actividades físicas más simples, accesibles y efectivas para mejorar tu salud. No requiere equipo costoso … Leer más

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Cómo acelerar el metabolismo

abril 16, 2025 por Valezka Arnaud
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¿Te has preguntado cómo acelerar el metabolismo o por qué algunas personas parecen quemar calorías sin esfuerzo mientras que otras … Leer más

Categorías Fitness, Nutrición y Recetas

Errores comunes en el desayuno que debes evitar

abril 16, 2025 por Valezka Arnaud
Errores que debes evitar en el desayuno

En este artículo te compartimos los errores comunes en el desayuno que debes evitar. Aunque muchas personas subestiman el desayuno, … Leer más

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Redactora de estilo de vida

¡Bienvenida a tu lugar seguro, aquí estamos entre amigas! ❤️ Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de belleza, moda y bienestar con guías prácticas, habitos y tips para inspirarte en tu día a día.

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