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Valezka Arnaud

Disfruto escribir, leer, contemplar los atardeceres y disfrutar de una buena copa de vino. Me apasiona todo lo relacionado con un estilo de vida saludable y equilibrado. Soy escritora, abogada de profesión y creadora de contenido por pasión. Actualmente, me estoy formando como coach en nutrición y bienestar.

Hablemos sobre la legalidad del aborto en Colombia

marzo 13, 2023febrero 22, 2022 por Valezka Arnaud
Aborto legal en Colombia 2022

Quiero empezar este artículo diciendo: no soy madre y tampoco he sido violada.  Tomo este espacio para compartir mi opinión … Leer más

Categorías Salud y Bienestar

8 beneficios de incluir huevos a tu alimentación

febrero 10, 2022 por Valezka Arnaud
Beneficios de incluir el huevo en la alimentación diaria

Los nutricionistas recomiendan que los huevos formen parte de nuestra dieta habitual. Pero eso no significa que puedas prepararlos de … Leer más

Categorías Fitness, Salud y Bienestar

Glosario Skin Care básico: Parte I

febrero 2, 2022 por Valezka Arnaud
Ingredientes básicos para el cuidado de la piel

Mantenerse al día con los nuevos términos que lanzan a diario con respecto al cuidado de la piel es complicado. … Leer más

Categorías Piel

Tendencias de Maquillaje del 2021 que se extienden al 2022

julio 22, 2024febrero 2, 2022 por Valezka Arnaud
Tendencias de maquillaje 2020

El maquillaje es un arte que año a año impone tendencias para no pasar desapercibido, por lo que este año … Leer más

Categorías Maquillaje

Cómo cuidar la piel antes y después del entrenamiento

diciembre 28, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo cuidar la piel antes y después del ejercicio

¿Sabías que el ejercicio nos hace más saludable no solo en términos de salud física sino también en términos de … Leer más

Categorías Fitness, Piel, Salud y Bienestar

8 ideas de looks para navidad

diciembre 21, 2021 por Valezka Arnaud
Looks hermosos para navidad

Ya es tradición disfrutar de navidad y recibir año nuevo con nuestros mejores looks. Sin duda es un plus para … Leer más

Categorías Moda

Cómo lucir un cabello hermoso y sano

enero 8, 2022diciembre 14, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo lucir un cabello hermoso y sano

Si deseas lucir un cabello perfecto, sano y brillante, debes saber que tendrás que ajustar algunos puntos en tu rutina … Leer más

Categorías Cabello
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¡Hola, bienvenida! Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de estilo de vida donde encuentras inspiración para vivir una vida saludable y balanceada, sin caer en extremos. Junto a un grupo de redactoras apasionadas, escribimos sobre nutrición, movimiento con propósito, bienestar, amor propio y belleza.

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