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Valezka Arnaud

Disfruto escribir, leer, contemplar los atardeceres y disfrutar de una buena copa de vino. Me apasiona todo lo relacionado con un estilo de vida saludable y equilibrado. Soy escritora, abogada de profesión y creadora de contenido por pasión. Actualmente, me estoy formando como coach en nutrición y bienestar.

35 formas de romantizar tu vida

abril 24, 2025abril 23, 2025 por Valezka Arnaud
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El acto de romantizar tu vida, se ha convertido en tendencia en redes sociales y se centra en gran medida … Leer más

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Mi experiencia caminando 10.000 pasos al día

abril 23, 2025 por Valezka Arnaud
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Hace cinco meses tomé la decisión de comprometerme más con mi cuerpo y mi salud en general, eso incluía adoptar … Leer más

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Beneficios de caminar a diario: transforma tu salud paso a paso

abril 19, 2025 por Valezka Arnaud
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Caminar es una de las actividades físicas más simples, accesibles y efectivas para mejorar tu salud. No requiere equipo costoso … Leer más

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Cómo acelerar el metabolismo

abril 16, 2025 por Valezka Arnaud
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¿Te has preguntado cómo acelerar el metabolismo o por qué algunas personas parecen quemar calorías sin esfuerzo mientras que otras … Leer más

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Errores comunes en el desayuno que debes evitar

abril 16, 2025 por Valezka Arnaud
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En este artículo te compartimos los errores comunes en el desayuno que debes evitar. Aunque muchas personas subestiman el desayuno, … Leer más

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Cómo lidiar con las presiones sociales

abril 15, 2025 por Valezka Arnaud
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Cómo regular el sistema nervioso y mejorar tu bienestar

abril 14, 2025 por Valezka Arnaud
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«¿Cómo regular el sistema nervioso?» Esta pregunta surge de que tu sistema nervioso es como el centro de mando de … Leer más

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Redactora de estilo de vida

¡Bienvenida! Soy Valezka, creadora de valuna.co, un blog de estilo de vida saludable. Aquí encuentras inspiración para vivir un estilo de vida saludable, balanceado y sin caer en extremos. Hablamos de nutrición consciente, movimiento con propósito, amor propio y bienestar emocional desde un enfoque ligero.

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