Pasos indispensables para el cuidado de la piel

Cuidar nuestra piel es un de los hábitos indispensables y más importantes del día a día. Y esto no solo por un asunto de belleza, se trata también del cuidado de nuestra salud y directamente de la piel.

Para tener una piel hermosa es indispensable saber cuidarla y mimarla de forma correcta. No es un secreto que siempre debemos mantenernos hidratadas para que nuestra piel también lo este debes y además cumplir con unos cuantos pasos que te ayudarán a que tu piel luzca divina a diario.

Pasos para el cuidado de tu piel

Conoce tu tipo de piel

Como primer paso es necesario conocer tu tipo de piel, el comportamiento y reacciones a productos y situaciones para luego empezar a usar los productos adecuados y así cuidarla al cien por ciento.

¿Cómo saber cuál es mi tipo de piel? ¿Por qué es esto importante? Cada tipo de piel tiene necesidades específicas y cuidados especiales que merece, entonces acá te cuento los tipos de piel para que identifiques la tuya:

Piel normal

Este tipo de piel no es tan común como quisiéramos. Es el tipo de piel casi perfecta porque está totalmente equilibrada, no es grasa ni seca. La textura de este tipo de piel es suave y lisa, no es sensible ni se irrita tan fácilmente. Ahora bien, no porque la piel normal tenga un equilibrio perfecto quiere decir que no debes cuidarla, por el contrario, cuando tienes este tipo de piel debes cuidarla para evitar un desajuste que provoque exceso de grasa o irritación.

Piel grasa

La piel grasa junto a la mixta es de las más comunes.

¿Cómo saber si mi piel es grasa? Lo puedes notar por una producción excesiva de sebo, lo que se conoce como seborrea. Al tener exceso de grasa en la piel se notará en tu rosto y es muy posible que puedas llegar a sufrir de acné leve o severo y se notará no solo en tu rostro, también en tu espalda y pecho.

El exceso de grasa se debe a la genética y  a desequilibrios hormonales, la forma de combatir este problema es teniendo una buena alimentación, una rutina de limpieza adecuada, maquillaje que aporte beneficios y no alteraciones y por supuesto, consultar con un especialista.

Piel seca

La piel seca no produce el sebo necesario que la piel necesita, por lo tanto, carece de los lípidos que retienen la humedad. Las pieles secas son frágiles, ásperas y tienen un aspecto poco saludable. Es muy probable que la apariencia sea de envejecimiento prematuro.

Si consideras que tu piel es extremadamente seca, debes hidratarla tomando mucha agua y usando cremas hidratantes que aporten los beneficios correctos a tu piel. Si tu problema persiste, te recomiendo asistir a un dermatólogo que pueda recetarse un tratamiento adecuado que reviva tu piel.

Piel Mixta

La piel mixta tiene características tanto de piel grasa y piel seca.

¿Cómo saber si mi piel es mixta? Fíjate en tu zona T (frente, barbilla y nariz) y verifica si está grasosa, luego observa tus mejillas y comprueba que estén libre de grasa. En caso que tus mejillas no tengan la misma grasa que la zona T, en definitiva tu piel es mixta, siendo así que tu zona T es grasa y el resto piel normal o seca.

Lo importante es que conozcas muy bien qué tipo de piel tienes para luego escoger los productos que te favorezcan.

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Presta atención a las zonas sensibles

Nuestra piel puede ser fuerte o débil, pero siempre habrán zonas que merecen un cuidado y trato especial. Por ejemplo, el contorno de ojos y la zona alrededor de los labios es bastante frágil si la comparamos con el resto de las áreas. Recuerda que la crema, serum o productos especiales que usas para la gran parte de tu rostro no necesariamente pueden funcionar para estas zonas sensibles, por lo que te recomiendo ubicar productos indicados para cada zona.

Una limpieza adecuada y constante

La clave de un rostro luminoso, sano y hermoso está en la limpieza que realices a diario. Las limpiezas faciales deben hacerse en la mañana y en la noche antes de irte a dormir. Al limpiar tu rostro con los productos adecuados tendrás un buen equilibrio de tu dermis y tu pH. Ten en cuenta que la rutina de skincare debe ser constante, los cambios se notarán poco a poco luego de quince días, así que también te invito a tener paciencia.

Acá te dejo la rutina de skincare paso a paso.

Rutina skincare día

1. Limpiador
2. Tónico
3. Suero
4. Contorno de ojos
5. Crema hidratante
6. Eyelash Serum
7. Protector solar
8. Primer
9. Hidratante para labios

Rutina skincare noche

1. Desmaquillante
2. Limpiador
3. Agua micelar
4. Exfoliante (1 vez a la semana)
5. Mascarillas
6. Tónico
7. Sérum o Suero
8. Contorno de ojos
9. Crema humectante
10. Eyelash serum
11. Hidratante de labios

Acá puedes leer sobre el sérum y sus beneficios: valuna.co/serum-facial-que-es-beneficios-como-aplicarlo/

Jamás duermas con maquillaje

Probablemente al llegar a casa a todas nos puede dar fastidio lavar nuestro rostro y retirar el maquillaje que tuvimos todo el día y las impurezas, pero chicas, este paso no debe saltarse, es sumamente importante. Así estés súper agotada ve y limpia tu rostro, usa desmaquillante o toallitas húmedas como primer paso y luego con tu jabón especial más agua termina de retirar las impurezas.

Al dejarte el maquillaje toda la noche tus poros pueden obstruirse, ocasionando acné y manchas. Así que deja este mal hábito a un lado.

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Exfolia tu piel

Exfoliar tu piel es recomendable una o dos veces por semana, en este caso, lo ideal es que uses un exfoliante que vaya acorde a tu piel.

Beneficios de exfoliar la piel:

1. Renueva tu piel
2. Reduce las manchitas de tu rostro
3. Evita el envejecimiento prematuro
4. Elimina las células muertas e impurezas, esto promueve la regeneración y liberará tus poros.
5. Estimula la producción de colágeno
6. Lograrás mayor suavidad de la piel

Protege tu piel del sol

Sin importar la estación del año, sea invierno, otoño o verano, debes cuidar tu piel de los rayos solares. Utiliza siempre un protector solar, nunca tomes el sol o intentes broncearte luego de las 10 de la mañana.

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Dile Adiós a las arrugas

Mi abuelita siempre me decía que cuidara mi piel y cara de las famosas patas de gallinas (las arrugas alrededor de los ojos).  Para decirle adiós a las arrugas es necesario reafirmar la piel con cremas especiales, ácido hialurónico y la vitamina C (presente en el sérum)

Hidrata tu piel

Para tener tu piel hidratada y sana te recomiendo usar agua de rosas dentro de tu rutina skincare y crema hidratante que vaya acorde con tu tipo de piel. A mí me ha funcionado bastante bien aplicar crema hidratante todas las noches, en tan solo dos semanas note un gran cambio.

Ingredientes que deben tener las cremas hidratantes para el día: Ácido hialurónico, colágeno, vitamina E y protección solar de mínimo 15.

Toma agua

Este paso va de la mano con el paso anterior. Los expertos recomiendan que tomemos 1.5 a 2 litros de agua diarios. Al principio es bastante difícil tener el hábito, por lo que mi recomendación es que descargues una aplicación que te recuerde cada tanto tiempo tomar agua hasta cumplir con al menos 1.5 litros.

Alimentación

Un excelente paso para cuidar tu piel y de los más importantes es tener una buena alimentación, todo lo que ingieres influye en tu cuerpo y rostro. Evita comer alimentos extraprocesados, comida chatarra, frituras, etc. Date tu gusto dos veces al mes como mucho, te aseguro que tu piel y tu cuerpo te lo agradecerán.

Errores que debes evitar para cuidar tu piel

• Exfoliar tu piel más de dos veces a la semana, esto podría resecar tu piel.
• No proteger tu piel con protector solar: los rayos UV provocan manchas y arrugas.
• No desmaquillarte: esto ocasiona la aparición de impurezas, acné y puntos negros
• Apretarte o intentar quitarse los granitos, usa productos adecuados para eliminarlos o espera a que sanen de forma natural.
• No dormir lo suficiente: el no dormir lo suficiente produce ojeras y una piel cansada sin luminosidad.
• No hidratar tu piel.

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