En este artículo te compartimos los consejos básicos para el cuidado de la piel. ¡Lee hasta el final y descubre los errores que debes evitar en el cuidado de tu piel!
El cuidado de la piel es un hábito diario de gran importancia, no solo es una cuestión de belleza, sino también de salud, ya que la piel es un órgano vital. Y para tener una piel saludable, es fundamental saber cómo cuidarla, y eso depende de qué tipo de piel tienes, sus necesidades, cómo reacciona a ciertos productos y cuáles son esos hábitos indispensables a seguir.
Consejos para el cuidado de la piel
1. Limpia tu piel en la mañana y en la noche
La clave de un rostro luminoso, sano y hermoso está en la limpieza que realices a diario, y por supuesto, en los productos que uses. La limpieza facial debe hacerse con jabón gentil y acorde a las necesidades de tu piel dos veces al día, en la mañana y en la noche antes de irte a dormir.
2. Rutina de skincare paso a paso
La rutina de cuidado facial es esencial para lucir una piel sana, luminosa y hermosa. Recuerda iniciar con los productos más ligeros hasta terminar con los más densos o pesados.
Rutina skincare de día
1. Limpiador o Jabón facial
2. Tónico facial o agua de rosas
3. Suero facial
4. Contorno de ojos
5. Hidratante
7. Protector solar
Rutina skincare nocturna
1. Desmaquillante y/o agua micelar
2. Limpiador facial o jabón facial
3. Tónico facial
4. Suero facial
5. Contorno de ojos
9. Hidratante
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3. ¡Jamás duermas con maquillaje!
Es comprensible que al llegar a casa, lavar nuestro rostro y retirar el maquillaje pueda ser agotador, pero este paso en el cuidado de la piel es esencial. Aunque estés muy cansada, limpia tu rostro, usa desmaquillante y luego lava con jabón para eliminar todas las impurezas. Si dejas el maquillaje toda la noche, tus poros pueden obstruirse, causando acné y manchas.
4. Exfolia tu piel regularmente
Exfoliar tu piel es recomendable una vez por semana o cada quince días, esto dependerá de tu tipo de piel y sus condiciones. Entre los beneficios de la exfoliación facial están: la renovación de la piel, eliminación de las células muertas e impurezas, estimula la producción de colágeno y mayor suavidad de la piel.
Conoce qué tipo de piel tienes leyendo este artículo: Tipos de piel: sus características y cuidados
5. Usa protector solar a diario
Otro de los consejos para el cuidado de la piel y el más importante es utilizar protector solar a diario y re-aplicarlo cada 2 o 3 horas. Te invito a leer: Cómo proteger la piel del sol
6. Mantén tu piel hidratada
Otro de los consejos básicos para el cuidado de la piel es beber al menos dos litros de agua al día. Una correcta hidratación ayuda a mantener la piel suave, flexible y radiante, y a eliminar toxinas, prevenir el acné y mantener la piel equilibrada.
7. Cuida tu alimentación y tu piel lucirá sana
Consumir una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y grasas saludables proporciona los nutrientes necesarios para mantener la piel hidratada, elástica y radiante. Los antioxidantes, las vitaminas y minerales ayudan a combatir el envejecimiento prematuro, reducen la inflamación y promueven la regeneración celular.
Errores que debes evitar al cuidar tu piel:
Estos son algunos de los errores más comunes al cuidar la piel:
- No toques tu rostro con tus manos sucias. En el día a día nos encontramos infinidad de bacterias y al tocar tu rostro contantemente, sin haber lavado tus manos antes, estarás llevando todas esas bacterias a tu rostro.
- No aprietes tus granitos o acné, esto empeorará el brote.
- Evita exfoliar tu piel más de dos veces a la semana.
- El protector solar no se aplica solo al inicio del día, se debe reaplicar cada 3 horas.
- Evita irte a la cama por la noche con el rostro lleno de impurezas o con maquillaje, esto ocasiona la aparición de impurezas, acné y puntos negros. ¡Y no queremos eso!
- No laves tu rostro con agua caliente.
- No tener una rutina de skincare acorde a tu tipo de piel ¡ERROR! Visita a tu dermatólogo para conocer qué productos son los ideales para ti.