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Beneficios de la fibra para la salud

marzo 4, 2025 por Valezka Arnaud
Beneficios de la fibra para la salud

La fibra es más importante para tu dieta de lo que crees y es probable que no estés consumiendo lo … Leer más

Categorías Nutrición

Cuál es el mejor pan saludable

marzo 3, 2025marzo 3, 2025 por Valezka Arnaud
Cuál es el mejor pan saludable

¿Cuál es el mejor pan para cuidar tu salud? Sin dudarlo, la respuesta es el pan de granos germinados. En … Leer más

Categorías Nutrición

26 ideas de vestidos para un verano inolvidable

abril 10, 2025marzo 1, 2025 por valuna.co
Tipos de vestidos casuales

El verano es una de las mejores temporadas para lucir esos vestidos cortos y largos holgados que nos hacen sentir … Leer más

Categorías Moda

Cómo aumentar la resistencia física

febrero 21, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo aumentar la resistencia física y mental

¿Te quedas sin aire al subir escaleras o sientes que te falta energía para afrontar el día? No estás sola. … Leer más

Categorías Fitness, Salud y Bienestar

Cómo diferenciar el hambre real del hambre emocional

febrero 20, 2025febrero 20, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo diferenciar el hambre emocional del hambre real

¿Cómo diferencial el hambre real del hambre emocional?, en este artículo exploraremos las diferencias clave entre el hambre real y … Leer más

Categorías Nutrición

Cómo hacer amigas en la vida adulta

febrero 20, 2025febrero 19, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo hacer nuevos amigos

Las conexiones humanas son esenciales para nuestro bienestar, pero con el ritmo acelerado de la vida adulta, hacer nuevas amigas … Leer más

Categorías Planes con amigas

Cómo mejorar la relación con la comida

febrero 20, 2025febrero 18, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo tener una mejor relación con la comida

Cómo mejorar la relación con la comida, una pregunta cada vez más frecuente en mujeres y hombres, puntualmente porque nuestra … Leer más

Categorías Nutrición
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¡Bienvenida a tu lugar seguro, aquí estamos entre amigas! ❤️ Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de estilo de vida donde encuentras inspiración para tu día a día. Junto a un grupo de redactoras apasionadas, escribimos sobre nutrición consciente, movimiento con propósito, bienestar, amor propio, belleza y un poco más.

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