El orgasmo femenino está al tope de esos placeres que se vuelven inolvidables a lo largo de nuestra existencia. Está en la lista de los placeres más grandes de la vida, tal como lo están las puestas del sol en la playa, el comer tu pizza favorita, sentir la brisa sobre el rostro, abrazar a un ser amado, ser sorprendida con un detalle especial, ir de viaje a ese lugar que tanto soñabas, en fin. ¡Es toda una experiencia placentera!
En este artículo queremos hablarte un poco sobre cómo tener un orgasmo para que puedas sentir o reforzar ese placer. Este artículo te servirá de guía en caso que estés luchando por llegar al orgasmo o si tu tren de amor se está tomando mucho tiempo en llegar.
Según estudios realizados, solo el 46% de la población femenina casi o siempre alcanzan el orgasmo cuando tienen relaciones sexuales. El porcentaje restante expresó no lograr con facilidad un orgasmo, además, indicaron sentirse avergonzadas y abrumadas por no lograrlo. En el mismo estudio una sexóloga y psicóloga fueron apoyo para esas mujeres que decían sentirse avergonzadas, la idea principal era que ellas dejarán de sentirse así y relajarán su cuerpo y mente.
¿Qué es el orgasmo?
El orgasmo femenino es el pico sensorial y de intenso placer que experimentamos las mujeres por medio de la relación sexual, masturbación, estímulos internos o externos. Con el orgasmo llegamos a un estado alterado de conciencia, el cual inicia con contracciones involuntarias, respiración acelerada y finaliza con la descarga de tensión sexual acumulada, resultando en contracciones musculares rítmicas en la región pélvica.
¿Pueden la mayoría de las mujeres tener un orgasmo?
El orgasmo femenino sigue siendo objeto de estudio e interés científico, esto con el fin de entender las formas en que las mujeres pueden llegar al orgasmo y los posibles obstáculos que les impiden alcanzarlo.
Tal como comentábamos al inicio con respecto al estudio realizado, gran parte de la población femenina no logra tener un orgasmo. Ahora bien, debemos dejar claro que de este 54% restante, algunas expresaron que no les es posible llegar al orgasmo en medio de una relación sexual con penetración, pero sí les es posible llegar al clímax por medio de la masturbación o el sexo oral; mientras que un pequeño porcentaje indicó que les cuesta alcanzar un orgasmo de cualquier manera.
Entonces lograr tener un orgasmo dependerá de cómo intentes tenerlo. Es posible que si estás usando un vibrador y este entra en contacto directo con el clítoris y tu zona íntima en general, es posible que tengas un orgasmo en cuestión de dos o tres minutos. Siendo así, las mujeres sí son capaces de llegar a tener un orgasmo, solo es cuestión de cuándo, cómo y con quién.
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¿Por qué algunas mujeres no llegan al orgasmo?
Existen diferentes causas físicas que pueden impedirte alcanzar el clímax, entre esas pueden estar enfermedades como la esclerosis múltiple y la enfermedad de Parkinson, estas dos enfermedades pueden intervenir a nivel psicológico e impedirte llegar al objetivo.
Los problemas ginecológicos pueden ser otra causa, las cirugías ginecológicas como la histerectomía o cirugías para dejar a un lado el cáncer, pueden afectar directamente sobre los orgasmos. También es posible que durante la relación sexual sientas dolor o incomodidad, lo que imposibilita tener una penetración que se disfrute y por ende, un orgasmo. Y por último, el envejecimiento, las hormonas, el sistema neurológico y el sistema circulatorio influyen considerablemente en tu sexualidad.
Ahora bien, cuando hablamos de causas psicológicas que te impiden llegar al orgasmo, podemos referirnos a: ansiedad, depresión, imagen corporal negativa, baja autoestima, estrés y presiones en el hogar, creencias culturales y religiosas, vergüenza, abuso sexual o emocional en el pasado o cero comunicación con tu pareja sexual.
¿Cómo tener un orgasmo?
En caso que estés en una relación de pareja y te cueste alcanzar un orgasmo en medio de la relación sexual, deberás dar un stop y evaluar qué está sucediendo y entablar comunicación con tu compañero. Es posible que tu compañero sexual no sepa cómo o qué hacer para ayudar en el proceso hacia el orgasmo, es ahí cuando debes actuar y expresar cómo te gusta, qué te gusta y qué quieres probar.
Muchos hombres por inexperiencia o porque sus parejas femeninas no les comunican, tienden a cometer el error de ir directo a la penetración, sin un previo juego provocador, sin hacer previo contacto en el clítoris. ¡Ignoran por completo que existe el clítoris! Entonces, si es tu caso, el mejor consejo que podemos darte, es te replantees cómo decirle a tu pareja lo que te gusta en el sexo, guíalo, invítalo a que juegue con tu clítoris y que te realice un buen sexo oral.
Y si tu caso es que te cuesta tener un orgasmo tanto en pareja como en solitario, lo recomendable es que busques y experimentes nuevas formas para lograr el objetivo. Intenta dando masajes suaves en tu zona íntima, busca el apoyo de juguetes sexuales o vibradores, lee libros de literatura erótica, toca cada centímetro de tu cuerpo con el fin de buscar ese punto exacto que hace que tu piel se erice, también puedes intentar con películas subidas de tono o porno. Cualquier opción es válida con el fin de descubrir qué te gusta y qué te enciende.
Por último, puedes ir a consulta con una sexóloga, ginecóloga y/o psicóloga para descartar cualquier motivo físico, esto no tiene que darte vergüenza, ellas van a hacer tu apoyo y te van a guiar en la etapa de autodescubrimiento sexual.
Si estás aquí para aprender sobre cómo ayudar a tu pareja a tener un orgasmo, esto te puede servir:
Dedícale más tiempo al juego previo, las mujeres necesitamos estimulación física y emocional para excitarnos y humedecernos. Prueba también la estimulación mental, antes del encuentro sexual envía mensajes calientes o juntos hagan una llamada coqueta sobre lo que harán en los próximos minutos, hablen de sus fantasías y de lo que desean.
Ambienta el lugar donde vayan a tener el encuentro sexual, usa velas, flores frescas, música romántica o sensual. Acompaña el momento con caricias, toca su mano, su muslo, su espalda, sus senos y bésala en los labios y boca a un buen ritmo. Hay mujeres que disfrutan que les hablen muy cerca al oído, así que aprovecha el momento para hablar o decir palabras que resulten sexys.
No olvides consentir su clítoris, esto será necesario para tenerla rendida y húmeda durante el encuentro sexual. No seas brusco y acaricia suavemente, humedece un poco tus dedos para que el masaje sea más placentero.
Tipos de orgasmos femeninos más comunes
Expertos consideran que las mujeres solo pueden tener orgasmos a través de la estimulación del clítoris directa o indirectamente. Pero lo cierto es que las mujeres son capaces de experimentar distintos tipos de orgasmos, bien sea con la estimulación del clítoris, la penetración, por el punto G, la pared posterior de la vagina y el cuello uterino.
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La práctica hace la perfección
La clave para tener orgasmos inolvidables, al igual que hacer ejercicios en el gimnasio, se basa en la práctica y en la constancia. Recuerda que puedes usar cualquiera de las opciones que te comentábamos anteriormente. Inicia con la masturbación, esta es una opción recomendable para que en el proceso descubras qué te gusta. Una vez sepas qué te gusta y dónde deseas que te toquen, puedes compartirlo con tu pareja.
Recuerda tener tu mente y cuerpo relajado, entrégate al placer y disfruta cada segundo.
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