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Lifestyle

Beneficios del matcha en tu rutina diaria de bienestar

abril 5, 2025marzo 26, 2025 por Valezka Arnaud
Beneficios del matcha

El matcha es un tipo de té verde, incluso, el matcha, el té negro, el verde y el blanco provienen … Leer más

Categorías Nutrición, Salud y Bienestar

7 maneras de superar el miedo al cambio

abril 5, 2025marzo 25, 2025 por Valezka Arnaud
Miedo al cambio

Solía ​​tener miedo al cambio hasta que me di cuenta de que la vida está llena de él, y temerle … Leer más

Categorías Salud y Bienestar

Síndrome de la chica afortunada: método de manifestación

marzo 24, 2025 por Valezka Arnaud
Síndrome de la chica afortunada

El síndrome de la chica afortunada es básicamente una combinación de la ley de la atracción y la ley de … Leer más

Categorías Salud y Bienestar

10 podcasts de crecimiento personal que te inspirarán

abril 10, 2025marzo 22, 2025 por valuna.co
Los mejores podcasts en español sobre amor propio y crecimiento personal

¿Buscas un impulso de motivación o quieres trabajar en tu amor propio? Hay días en los que necesitamos una dosis … Leer más

Categorías Crecimiento personal

Cómo organizar tu tiempo y ser más productiva

abril 12, 2025marzo 19, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo organizar mi tiempo en cuarentena

¿Sientes que el día no te alcanza para todo lo que tienes que hacer? Aprender cómo organizar tu tiempo es … Leer más

Categorías Profesional

11 hábitos para aumentar la longevidad

marzo 14, 2025 por valuna.co
Hábitos para aumentar la longevidad

Cuando se trata del envejecimiento, empleamos todo tipo de trucos para parecer más jóvenes, desde teñirnos el cabello hasta inyecciones … Leer más

Categorías Salud y Bienestar

Cómo afecta el estrés a tu piel

marzo 13, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo afecta el estrés a la piel

¿Cuántas veces te estresas al año? Puede resultar difícil llevar la cuenta de cuántas veces nos estresamos al año, pero… … Leer más

Categorías Piel, Salud y Bienestar
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¡Hola, bienvenida! Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de estilo de vida donde encuentras inspiración para vivir una vida saludable y balanceada, sin caer en extremos. Junto a un grupo de redactoras apasionadas, escribimos sobre nutrición, movimiento con propósito, bienestar, amor propio y belleza.

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