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Nutrición

Beneficios del té de jamaica para la salud

abril 25, 2025 por valuna.co
Beneficios del té de jamaica

En este nuevo artículo te contamos los beneficios del té de jamaica para la salud y cómo prepararlo para disfrutar … Leer más

Categorías Nutrición, Salud y Bienestar

Beneficios del vino tinto para la salud

abril 21, 2025 por valuna.co
Beneficios del vino tinto para la salud

El vino tinto, cuando se consume con moderación, no solo es una bebida placentera, sino también una fuente de beneficios … Leer más

Categorías Nutrición, Salud y Bienestar

Consejos para evitar comer en exceso

abril 21, 2025 por valuna.co
Consejos para evitar comer en exceso

¿Alguna vez has sentido que comes sin realmente tener hambre o que sigues comiendo luego de ya estar saciada? Si … Leer más

Categorías Nutrición

Qué es el metabolismo: guía completa

abril 16, 2025 por valuna.co
Qué es el metabolismo

¿Sientes que a pesar de comer poco no logras bajar de peso? ¿Te falta energía o tienes digestiones lentas? La … Leer más

Categorías Fitness, Nutrición

Cómo acelerar el metabolismo

abril 16, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo acelerar el metabolismo

¿Te has preguntado cómo acelerar el metabolismo o por qué algunas personas parecen quemar calorías sin esfuerzo mientras que otras … Leer más

Categorías Fitness, Nutrición

Errores comunes en el desayuno que debes evitar

abril 16, 2025 por Valezka Arnaud
Errores que debes evitar en el desayuno

En este artículo te compartimos los errores comunes en el desayuno que debes evitar. Aunque muchas personas subestiman el desayuno, … Leer más

Categorías Nutrición

Aumenta la ingesta de proteína en tu dieta con estos consejos

abril 5, 2025abril 4, 2025 por Valezka Arnaud
Consejos para aumentar la ingesta de proteína en tu dieta

Incluir proteína en tu alimentación diaria es esencial inicialmente para equilibrar el azúcar en sangre, mantener la masa muscular y … Leer más

Categorías Nutrición
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Redactora de estilo de vida

¡Bienvenida! Soy Valezka, creadora de valuna.co, un blog de estilo de vida saludable. Aquí encuentras inspiración para vivir un estilo de vida saludable, balanceado y sin caer en extremos. Hablamos de nutrición consciente, movimiento con propósito, amor propio y bienestar emocional desde un enfoque ligero.

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