Bienestar | Blog valuna.co

Cómo aprender a meditar paso a paso

agosto 2, 2021 por Valezka Arnaud

La meditación ofrece beneficios notables a nivel espiritual, mental y corporal. Desde estar más en sintonía con tu respiración y … Leer más

junio 29, 2024junio 17, 2021 por valuna.co

Actualmente vivimos días muy rutinarios y sedentarios, de allí que nuestro cuerpo enferme o se desgaste y pierda su función … Leer más

junio 10, 2021 por Valezka Arnaud

Vivimos en una sociedad impulsada y manipulada por la tecnología. Al menos el 70% de nuestro tiempo activo (despiertos) estamos … Leer más

mayo 21, 2021mayo 21, 2021 por Valezka Arnaud

La menstruación, la regla, «La marea roja», «Vino Andrés», «Juana la colorada», «me cantó el gallo», «estoy en esos días», … Leer más

mayo 13, 2021 por Valezka Arnaud

Padecer ansiedad se ha convertido en una situación muy habitual en la actualidad. A pesar de que estamos hablando de … Leer más

junio 17, 2021mayo 11, 2021 por Valezka Arnaud

La pérdida de peso puede ser difícil, pero ¿podría ayudar el ayuno intermitente a bajar de peso?. Este patrón de alimentación, … Leer más

junio 17, 2021abril 25, 2021 por Valezka Arnaud

Recuperar el hábito de hacer ejercicios en casa, en el gym o al aire libre puede ser en ocasiones algo … Leer más