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Salud y Bienestar

Despertar con energía: la importancia de la hora y hábitos saludables

febrero 26, 2024febrero 21, 2024 por valuna.co
A qué hora despertar para tener más energía

Despertar con energía es esencial para enfrentar el día con vitalidad y optimismo. Ahora bien, la hora a la que … Leer más

Categorías Lifestyle, Salud y Bienestar

Qué es y en qué consiste el Mindfulness: sus beneficios

febrero 18, 2024 por valuna.co
Cómo se hace la técnica del mindfulness

En la acelerada sociedad contemporánea, el estrés se ha convertido en un compañero constante para muchas personas. Las exigencias laborales, … Leer más

Categorías Lifestyle, Salud y Bienestar

6 consejos para reducir la celulitis y lucir una piel firme y suave

diciembre 27, 2023 por valuna.co
Consejos para eliminar la celulitis

La celulitis, ese enemigo estético que afecta a mujeres de todas las edades, y que puede llegar a ser una … Leer más

Categorías Salud y Bienestar

Afirmaciones positivas para repetir todos los días y cambiar tu vida

enero 3, 2023enero 3, 2023 por Valezka Arnaud
Afirmaciones positivas para empezar el día

Afirmaciones positivas para repetirte todos los días y cambiar tu vida Cambiar tu realidad es sencillo si cambias tu forma … Leer más

Categorías Crecimiento personal, Salud y Bienestar

8 consejos para reducir el estrés y aliviar la ansiedad

septiembre 30, 2022 por Valezka Arnaud
Consejos para reducir el estrés

El estrés siempre va a ser una parte ineludible de la vida, de hecho, se estima que 7 de cada … Leer más

Categorías Salud y Bienestar

Hablemos sobre la legalidad del aborto en Colombia

marzo 13, 2023febrero 22, 2022 por Valezka Arnaud
Aborto legal en Colombia 2022

Quiero empezar este artículo diciendo: no soy madre y tampoco he sido violada.  Tomo este espacio para compartir mi opinión … Leer más

Categorías Salud y Bienestar

8 beneficios de incluir huevos a tu alimentación

febrero 10, 2022 por Valezka Arnaud
Beneficios de incluir el huevo en la alimentación diaria

Los nutricionistas recomiendan que los huevos formen parte de nuestra dieta habitual. Pero eso no significa que puedas prepararlos de … Leer más

Categorías Fitness, Salud y Bienestar
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Redactora de estilo de vida

¡Bienvenida! Soy Valezka, creadora de valuna.co, un blog de estilo de vida saludable. Aquí encuentras inspiración para vivir un estilo de vida saludable, balanceado y sin caer en extremos. Hablamos de nutrición consciente, movimiento con propósito, amor propio y bienestar emocional desde un enfoque ligero.

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