Mi experiencia caminando 10.000 pasos al día
Hace cinco meses tomé la decisión de comprometerme más con mi cuerpo y mi salud en general, eso incluía adoptar … Leer más
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Caminar es una de las actividades físicas más simples, accesibles y efectivas para mejorar tu salud. No requiere equipo costoso … Leer más
Si alguna vez has sentido que comes poco y no bajas de peso, probablemente hayas escuchado que tienes el metabolismo … Leer más
¿Sientes que a pesar de comer poco no logras bajar de peso? ¿Te falta energía o tienes digestiones lentas? La … Leer más
¿Te has preguntado cómo acelerar el metabolismo o por qué algunas personas parecen quemar calorías sin esfuerzo mientras que otras … Leer más
¿Te quedas sin aire al subir escaleras o sientes que te falta energía para afrontar el día? No estás sola. … Leer más
Hacer ejercicio es bueno para la salud: nos ayuda a sentirnos bien, mantenernos en forma y tener más energía. Los … Leer más