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Bienestar

Qué hacer cuando te sientes abrumada por el estrés laboral

junio 18, 2026junio 13, 2026 por Valezka Arnaud
Cómo manejar el estrés laboral

Esta era la pregunta que me hacía una y otra vez en el 2024. ¿Qué hago? y ¿Por qué me … Leer más

Categorías Bienestar

Mi experiencia caminando 10000 pasos al día

julio 30, 2026febrero 28, 2026 por Valezka Arnaud
10.000 pasos al día

Hace unos meses decidí comprometerme de verdad con mis hábitos saludables y el primero que adopté fue caminar 10000 pasos … Leer más

Categorías Fitness

Cómo cumplir tus propósitos de año nuevo y mantenerlos durante todo el año

junio 2, 2026enero 11, 2026 por Valezka Arnaud
Cómo lograr los propósitos de año nuevo

¿Cómo cumplir los propósitos de año nuevo? La pregunta más escuchada a finales y a principio de cada año. ¡En … Leer más

Categorías Crecimiento personal

35 formas de romantizar tu vida

enero 12, 2026enero 9, 2026 por Valezka Arnaud
Formas de romantizar tu vida

El acto de romantizar tu vida, se ha convertido en tendencia en redes sociales y se centra en gran medida … Leer más

Categorías Amor propio

12 hábitos matutinos de las personas exitosas

junio 2, 2026enero 7, 2026 por Valezka Arnaud
Hábitos de mujeres exitosas

Las mañanas pueden marcar la diferencia entre un día productivo y uno lleno de distracciones. Las personas más exitosas del … Leer más

Categorías Crecimiento personal

Ideas de propósitos para año nuevo

enero 12, 2026enero 4, 2026 por Valezka Arnaud
Ideas de propósitos para año nuevo

El comienzo de un nuevo año siempre trae consigo una sensación de renovación y la oportunidad de establecer nuevas metas. … Leer más

Categorías Crecimiento personal

8 consejos para empezar un nuevo mes con calma y claridad

junio 2, 2026enero 2, 2026 por valuna.co
Consejos y rituales para iniciar un nuevo mes

Cada mes llega con nuevos retos, nuevas ilusiones y más ganas de hacer las cosas bien. Alcanzar las metas y … Leer más

Categorías Crecimiento personal
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¡Bienvenida a tu lugar seguro, aquí estamos entre amigas! Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de belleza y estilo de vida con guías prácticas, habitos y tips para inspirarte en tu día a día.

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