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Bienestar

Hablemos sobre la legalidad del aborto en Colombia

marzo 13, 2023febrero 22, 2022 por Valezka Arnaud
Aborto legal en Colombia 2022

Quiero empezar este artículo diciendo: no soy madre y tampoco he sido violada.  Tomo este espacio para compartir mi opinión … Leer más

Categorías Bienestar

8 beneficios de incluir huevos a tu alimentación

febrero 10, 2022 por Valezka Arnaud
Beneficios de incluir el huevo en la alimentación diaria

Los nutricionistas recomiendan que los huevos formen parte de nuestra dieta habitual. Pero eso no significa que puedas prepararlos de … Leer más

Categorías Bienestar, Fitness

Cómo cuidar la piel antes y después del entrenamiento

diciembre 28, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo cuidar la piel antes y después del ejercicio

¿Sabías que el ejercicio nos hace más saludable no solo en términos de salud física sino también en términos de … Leer más

Categorías Bienestar, Cuidado de la piel, Fitness

Efectos de las redes sociales en la salud mental

noviembre 16, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo afectan las redes sociales en la salud mental

Muchas de nosotras pasamos mucho tiempo en las redes sociales, en teléfonos o computadoras portátiles actualizando estados, publicando fotos, dando … Leer más

Categorías Bienestar

Siento ansiedad todos los días: ¿Qué puedo hacer?

noviembre 10, 2021 por Valezka Arnaud
Qué es la ansiedad, cuáles son sus síntomas y cómo tratarla

Todos atraviesan períodos de ansiedad y preocupación. Después de todo, es una experiencia humana normal. Y ya sea que estés … Leer más

Categorías Bienestar

Cómo cuidar y mantener limpia tu zona íntima

noviembre 3, 2021 por valuna.co
Cómo cuidar la zona íntima de la mujer

Todas las mujeres son hermosas y todos los aspectos de su vida y su cuerpo también lo son. La higiene … Leer más

Categorías Bienestar

7 actividades en pareja para fortalecer la relación

octubre 24, 2021octubre 23, 2021 por valuna.co
Cómo alimentar la relación amorosa de pareja

Actividades en pareja para fortalecer la relación y divertirse

Categorías Relaciones
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¡Bienvenida a tu lugar seguro, aquí estamos entre amigas! Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de belleza y estilo de vida con guías prácticas, habitos y tips para inspirarte en tu día a día.

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