Los 15 mejores consejos para tener un cabello hermoso y sano

El tema del cabello siempre ha sido mi talón de Aquiles. Si me sigues en redes sociales, seguro habrás notado que constantemente estoy probando productos capilares, buscando consejos para tener un cabello hermoso y sano o preguntándome cómo hacer que crezca más rápido. Y es que, cada dos o tres años, me animo a hacerme un corte bob; al principio me encanta, pero luego me arrepiento y empiezo a buscar la fórmula mágica para que vuelva a crecer.

En diciembre me volví a cortar el cabello en casa (espero sea la última vez) porque lo veía maltratado, sin vida y sin forma. Por supuesto, el corte quedó fatal y me arrepentí, tuve que correr a una peluquería para que me hicieran un arreglo (o un milagro) y ese día conocí a Leti.

Una estilista profesional y muy directa, después de contarle que me he cortado el cabello yo misma al menos unas cuatro veces me dijo: «Ya basta de cortarte el cabello por no saber cómo cuidarlo o por indecisa, madura» y desde entonces, constantemente, le pido consejos para tener un pelo hermoso y sano.

Hoy te comparto sus mejores consejos para tener un cabello hermoso, además de otros tips que he recopilado de estilistas que he conocido y de beauty bloggers a lo largo del tiempo. ¡Vamos a ello!

Consejos para tener un cabello hermoso y sano

1. Utiliza los productos adecuados para tu tipo de cabello

Soy de cabello rizado, pero me gusta secarlo y plancharlo una vez por semana. Esto fue determinante para que Leti me comentará que: «No todos los cabellos tienen las mismas necesidades… por mucho que uses la plancha… tu cabello es rizado, no liso». Elegir productos específicos para tu tipo de cabello (graso, seco, teñido, fino o rizado) hará que luzca más sano y facilitará su cuidado diario.

«Si deseas lucir un cabello hermoso, tendrás que dejar atrás muchos hábitos de tu rutina actual». continúa Leti. «No puedes solucionar todo con un corte de cabello y después arrepentirte, lo ideal es que conozcas tu tipo de cabello y lo cuides en función a eso».

2. Lava el cabello con la frecuencia adecuada

Lavarlo demasiado puede eliminar los aceites naturales que lo protegen, mientras que hacerlo muy poco favorece la acumulación de grasa e impurezas. En mi caso, suelo tener el cuero cabelludo graso, por lo que lo lavo día intermedio, pero si quieres descubrir cada cuánto lavar tu tipo de cabello, en este artículo te comparto ¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello?

3. Hidrata el cabello con mascarillas o tratamientos profundos

«La mejor forma de empezar a cuidar tus rizos y pelo en general, es hidratándolo correctamente, porque así es que va a lucir bonito y con vida.» me decía Leti con una voz de mamá regañona. Las mascarillas capilares aportan hidratación, nutrición y suavidad, especialmente si tu cabello está seco o dañado como había estado el mío. A mí me ha funcionado aplicarlas una o dos veces por semana y dejándolas actuar mínimo por 30 minutos.

4. Aplica aceite capilar correctamente para sellar la hidratación y aportar brillo

Los aceites capilares ayudan a sellar la hidratación, controlar el frizz y aportar brillo. «Basta con aplicar unas pocas gotas de medios a puntas diariamente y verás cómo estará de brillante tu pelo en poco tiempo». Y como no estaba segura de qué aceite capilar usar, ella me recomendó aquí los Mejores aceites para un cabello brillante recomendados por una estilista

5. Protege el cabello del calor

Me atrevo a decir que este es el mejor consejo que puede dar cualquier estilista profesional: si utilizas secador, plancha o rizador, «aplica siempre un protector térmico antes«. En mi caso uso el aceite capilar de L’Oreal que funciona como protector térmico y me ha ido increíble, lo aplico sobre el cabello húmedo y luego seco mi cabello. Siento que ayuda a reducir el daño causado por las altas temperaturas.

6. Corta las puntas con regularidad

Yo me voy a los extremos, en vez de cortarme solo las puntas regularmente, suelo cortármelo completamente y en casa (no hagas lo mismo, amiga). Cortar las puntas cada cierto tiempo no hace que el cabello crezca más rápido, pero sí evita que las puntas abiertas sigan rompiéndose y mantiene el pelo con un mejor aspecto.

7. Reduce el uso de herramientas de calor

Durante mi época universitaria solía planchar el cabello a diario y luego me quejaba porque lo notaba quebrado y ¿cómo no? (hoy me arrepiento). Siempre que puedas, deja que el cabello se seque al aire o utiliza temperaturas medias. Cuanto menos expongas el cabello al calor intenso, menor será el riesgo de quiebre.

8. Cepilla el cabello con cuidado

Desenreda empezando por las puntas y subiendo poco a poco hacia la raíz para evitar tirones. Además, utiliza un cepillo adecuado para tu tipo de cabello para reducir la rotura.

9. No duermas con el cabello mojado

«Dormir con el cabello húmedo aumenta la fricción y hace que el pelo se quiebre más fácilmente« me comenta Leti mientras me hace el blower. Yo agregaría que acostarte con el cabello húmedo o mojado es también sinónimo de bacterias y hongos en tu almohada, así que, siempre que te sea posible, sécalo con aire frío o con temperatura media.

10. Protege el cabello del sol, el cloro y el agua salada

«La temporada de verano es cuando mayor cuidado debemos tener con nuestro cabello». La exposición prolongada al sol, el cloro de las piscinas y la sal del mar puede resecar y debilitar la fibra capilar.

Esta es la temporada del pelo de paja que yo llamo, ultraseco e imposible de peinar. Algo que me funciona para evitar eso es usar sombreros, protectores capilares o aclarar el cabello con agua dulce después del baño.

11. Evita los peinados demasiado tirantes

Me declaro culpable, últimamente soy fiel amante al clean look. «Recoger el cabello constantemente con mucha tensión puede provocar quiebre e incluso favorecer la caída por tracción». Alterna los peinados y procura no apretar demasiado las coletas o moños.

12. Limita los tratamientos químicos

Las decoloraciones, permanentes y algunos alisados pueden debilitar el cabello si se realizan con frecuencia. Si decides hacerte alguno, acompáñalo de una rutina intensiva de hidratación y reparación.

13. Utiliza una toalla de microfibra

Le comentaba a Leti que uso la misma toalla corporal para secarme el pelo y quedó en shock. «¡Madre mía! Las toallas tradicionales pueden generar fricción y favorecer el frizz, Valezka». Una toalla de microfibra o incluso una camiseta de algodón ayudan a retirar el exceso de agua de forma mucho más delicada.

14. Masajea el cuero cabelludo

Dedicar unos minutos a masajear el cuero cabelludo durante el lavado o al aplicar un sérum puede estimular la circulación sanguínea y contribuir a crear un entorno saludable para el crecimiento del cabello.

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15. Evita tocarte el cabello constantemente

Pasar las manos por el cabello una y otra vez transfiere grasa y suciedad, además de aumentar el frizz. Aunque parezca un detalle menor, este hábito puede afectar el aspecto de tu melena.

Estos son algunos de los mejores consejos para un cabello hermoso y sano que he recopilado de Leti y otros estilistas. Agregaría que seas constante con tu rutina capilar, los resultados no aparecen de un día para otro, deberás ser constante y paciente.

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Y también desconfía de los productos milagro, no existe un producto capaz de transformar el cabello de la noche a la mañana. Los mejores resultados se consiguen combinando buenos hábitos (incluso una alimentación saludable), productos adecuados y constancia.

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