Cómo lidiar con las presiones sociales
Las presiones sociales y culturales son una carga invisible que muchas personas cargan sin cuestionar. Desde muy jóvenes nos enfrentamos … Leer más
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«¿Cómo regular el sistema nervioso?» Esta pregunta surge de que tu sistema nervioso es como el centro de mando de … Leer más
La pregunta podría ser: ¿Cómo lidiar con una amiga tóxica? o ¿Merece la pena luchar por esta amistad y hacer … Leer más
Establecer límites es una habilidad esencial que puede transformar tus relaciones y tu bienestar personal, no se trata de construir … Leer más
¿Sientes que la vida se repite una y otra vez: las mismas rutinas, las mismas conversaciones y nada emocionante que … Leer más
¿Cuándo fue la última vez que pasaste tiempo contigo misma, solo por el gusto de hacerlo? En un mundo donde … Leer más
¿Sabías que caminar descalzo sobre la tierra tiene múltiples beneficios para tu salud física y emocional? Esta práctica ancestral, conocida … Leer más