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Valezka Arnaud

Disfruto escribir, leer, contemplar los atardeceres y disfrutar de una buena copa de vino. Me apasiona todo lo relacionado con un estilo de vida saludable y equilibrado. Soy escritora, abogada de profesión y creadora de contenido por pasión. Actualmente, me estoy formando como coach en nutrición y bienestar.

Qué son los radicales libres y cómo afectan tu piel

agosto 3, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo proteger la piel de los radicales libres

Aunque no puedas verlo, tu piel está expuesta constantemente al ataque de moléculas dañinas de radicales libres que provienen de … Leer más

Categorías Cuidado de la piel

Cómo aprender a meditar paso a paso

agosto 2, 2021 por Valezka Arnaud
Guía para aprender a meditar paso a paso

La meditación ofrece beneficios notables a nivel espiritual, mental y corporal. Desde estar más en sintonía con tu respiración y … Leer más

Categorías Bienestar

Cómo afecta la tecnología a nuestra salud mental

junio 10, 2021 por Valezka Arnaud
Consecuencias del uso excesivo de las tecnologías y los móviles

Vivimos en una sociedad impulsada y manipulada por la tecnología. Al menos el 70% de nuestro tiempo activo (despiertos) estamos … Leer más

Categorías Bienestar

Trucos para aprovechar al máximo tus productos de belleza

junio 11, 2021mayo 26, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo aprovechar al máximo los productos de belleza

Si estás aquí es porque posiblemente estás interesada en cuidar la inversión que haces al momento de comprar tus productos … Leer más

Categorías Belleza

Películas y series para mujeres emprendedoras

junio 2, 2026mayo 23, 2021 por Valezka Arnaud
Películas para mujeres emprendedoras y talentosas

Si eres emprendedora o estás por emprender y buscas un poco de inspiración, acá te traemos estas películas y series … Leer más

Categorías Crecimiento personal

Cómo influye la menstruación en nuestro estado de ánimo

mayo 21, 2021mayo 21, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo afecta la menstruación al estado de ánimo

La menstruación, la regla, «La marea roja», «Vino Andrés», «Juana la colorada», «me cantó el gallo», «estoy en esos días», … Leer más

Categorías Bienestar

Cuánto tiempo tarda un producto de cuidado facial en hacer efecto

junio 12, 2021mayo 20, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo saber que crema hidratante usar

No es un secreto que cuando compramos y empezamos a usar un producto para el cuidado de la piel, nos … Leer más

Categorías Belleza, Cuidado de la piel
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¡Bienvenida a tu lugar seguro, aquí estamos entre amigas! Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de belleza y estilo de vida con guías prácticas, habitos y tips para inspirarte en tu día a día.

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