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Salud y Bienestar

Cómo influye la menstruación en nuestro estado de ánimo

mayo 21, 2021mayo 21, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo afecta la menstruación al estado de ánimo

La menstruación, la regla, «La marea roja», «Vino Andrés», «Juana la colorada», «me cantó el gallo», «estoy en esos días», … Leer más

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Qué es la ansiedad: todo lo que debes saber [Guía 2021]

mayo 13, 2021 por Valezka Arnaud
Qué es la ansiedad y cómo tratarla

Padecer ansiedad se ha convertido en una situación muy habitual en la actualidad. A pesar de que estamos hablando de … Leer más

Categorías Salud y Bienestar

¿Qué es el ayuno intermitente y cómo funciona?

junio 17, 2021mayo 11, 2021 por Valezka Arnaud
Cómo funciona el ayuno intermitente

La pérdida de peso puede ser difícil, pero ¿podría ayudar el ayuno intermitente a bajar de peso?. Este patrón de alimentación, … Leer más

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Cómo crear el hábito de hacer ejercicios en casa

junio 17, 2021abril 25, 2021 por Valezka Arnaud
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Recuperar el hábito de hacer ejercicios en casa, en el gym o al aire libre puede ser en ocasiones algo … Leer más

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Redactora de estilo de vida

¡Bienvenida a tu lugar seguro, aquí estamos entre amigas! ❤️ Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de belleza y estilo de vida donde encuentras inspiración para tu día a día. Junto a un grupo de redactoras apasionadas, escribimos sobre belleza, moda, amor propio y un poco más.

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