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Bienestar

Qué es la dieta keto y qué alimentos comer

febrero 20, 2025febrero 11, 2025 por Valezka Arnaud
Qué es la dieta keto y qué alimentos están permitidos

La dieta cetogénica o la dieta keto es una de las favoritas de Halle Berry, las Kardashian y el jugador … Leer más

Categorías Nutrición y Recetas

10 libros para elevar tu energía femenina

abril 10, 2025febrero 7, 2025 por Valezka Arnaud
Libros para elevar tu energía femenina

La lectura tiene el poder de abrir puertas a mundos desconocidos, y cuando se trata de explorar la energía femenina, … Leer más

Categorías Bienestar

Cómo conectar contigo misma

febrero 20, 2025febrero 4, 2025 por valuna.co
Cómo romper con la rutina

La vida moderna a menudo nos envuelve en una rutina frenética y demandante, dejándonos atrapadas en la monotonía diaria. En … Leer más

Categorías Amor propio

Reto de 30 días de amor propio 

febrero 4, 2025 por Valezka Arnaud
Reto de 30 días de amor propio

El amor propio no es solo una frase bonita, es una práctica diaria que puede cambiar por completo la forma … Leer más

Categorías Amor propio

Los mejores libros de crecimiento personal para transformar tu vida

marzo 26, 2025febrero 3, 2025 por Valezka Arnaud
Los mejores libros de crecimiento y desarrollo personal

Leer es una experiencia única que nos permite estar presentes y, al mismo tiempo, viajar a nuevos destinos, cuestionar nuestras … Leer más

Categorías Crecimiento personal

¿Funcionan los vision board? Qué hacer luego de crearlo

marzo 26, 2025febrero 3, 2025 por Valezka Arnaud
¿Funcionan los vision board?

¿Realmente funcionan los vision board? ¡Veamos! Un vision board es un collage visual que representa los objetivos, metas y deseos … Leer más

Categorías Bienestar

No tengo ganas de hacer nada, solo dormir

febrero 20, 2025febrero 2, 2025 por valuna.co
Cómo motivarme si no tengo ganas de hacer nada

Hay días en los que la motivación simplemente desaparece. Nos cuesta levantarnos de la cama, cualquier tarea parece un desafío … Leer más

Categorías Bienestar
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Redactora de estilo de vida

¡Bienvenida a tu lugar seguro, aquí estamos entre amigas! ❤️ Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de belleza, moda y bienestar con guías prácticas, tips de estilo y hábitos para una vida más saludable y consciente.

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