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Crecimiento personal

12 hábitos matutinos de las personas exitosas

enero 12, 2026enero 7, 2026 por Valezka Arnaud
Hábitos de mujeres exitosas

Las mañanas pueden marcar la diferencia entre un día productivo y uno lleno de distracciones. Las personas más exitosas del … Leer más

Categorías Crecimiento personal, Profesional

Ideas de propósitos para año nuevo

enero 12, 2026enero 4, 2026 por Valezka Arnaud
Ideas de propósitos para año nuevo

El comienzo de un nuevo año siempre trae consigo una sensación de renovación y la oportunidad de establecer nuevas metas. … Leer más

Categorías Crecimiento personal

10 podcasts de crecimiento personal que te inspirarán

abril 10, 2025marzo 22, 2025 por valuna.co
Los mejores podcasts en español sobre amor propio y crecimiento personal

¿Buscas un impulso de motivación o quieres trabajar en tu amor propio? Hay días en los que necesitamos una dosis … Leer más

Categorías Crecimiento personal

7 consejos para tomar decisiones con más confianza

marzo 26, 2025febrero 11, 2025 por Valezka Arnaud
Consejos para tomar decisiones con más confianza

Todos los días tomamos decisiones, algunas pequeñas, como qué comer o cómo regresar a casa, y otras más importantes, como … Leer más

Categorías Crecimiento personal

Los mejores libros de crecimiento personal para transformar tu vida

marzo 26, 2025febrero 3, 2025 por Valezka Arnaud
Los mejores libros de crecimiento y desarrollo personal

Leer es una experiencia única que nos permite estar presentes y, al mismo tiempo, viajar a nuevos destinos, cuestionar nuestras … Leer más

Categorías Crecimiento personal

Cómo estar más presente y disfrutar el hoy

enero 30, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo estar más presente

La vida se mueve muy rápido, cuando menos lo pensamos ya cumplimos nuestros objetivos o ya la vida nos removió … Leer más

Categorías Amor propio, Crecimiento personal

Cómo practicar la gratitud a diario

enero 28, 2025 por Valezka Arnaud
Cómo practicar la gratitud

¿Puede una simple práctica diaria realmente restaurar nuestra paz en medio del estrés y el caos de la vida moderna? … Leer más

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¡Bienvenida a tu lugar seguro, aquí estamos entre amigas! ❤️ Soy Valezka, creadora de Valuna.co, un blog de estilo de vida donde encuentras inspiración para tu día a día. Junto a un grupo de redactoras apasionadas, escribimos sobre nutrición consciente, movimiento con propósito, bienestar, amor propio, belleza y un poco más.

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