Rutina matutina para iniciar el día con energía y con la mejor actitud
El despertar es sinónimo de una nueva oportunidad, por ende, es el momento indicado para agradecer por un nuevo día. … Leer más
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Recuperar el hábito de hacer ejercicios en casa, en el gym o al aire libre puede ser en ocasiones algo … Leer más
Nuestra alimentación y la relación que tenemos con ella se está viendo muy comprometida, de seguro eres del porcentaje de … Leer más
¿Cuántas veces has repetido «es que no tengo tiempo», «no hice ejercicios porque estuve súper ocupada», «me la paso estresada … Leer más
Si eres de las que siempre tiene mil cosas que hacer en su día a día, y sales completamente cansada … Leer más
El Yoga facial es mucho más que una técnica para relajar y tonificar los músculos, es una práctica con cientos … Leer más