Pasos para una efectiva rutina de Skincare 🏅

Tener una adecuada rutina de skincare es indispensable para una piel sana, luminosa, tonificada y firme. Y si aún te preguntas por qué es importante el cuidado de la piel, te comento que cuidar nuestra piel es esencial no solo para lucir una bonita piel, va más allá de belleza, es cuestión también de salud. Si nuestro cuerpo internamente está bien y saludable, así se reflejará externamente en nuestra piel. Es por ello, que cuidar nuestra piel por medio de la alimentación e hidratación es tan necesario como cumplir con una correcta rutina de cuidado facial diaria acorde a las necesidades de nuestra piel.

Por estos días está muy de moda en redes sociales la palabra «Skin care» y todo lo relacionado, y me parece genial. Muchas veces no le damos el trato que se merece a nuestra piel, en ocasiones hasta pasamos por alto lavar nuestro rostro antes de ir a dormir y este es uno de los errores que debemos evitar al querer cuidar la piel. Posiblemente no notes las consecuencias todavía, pero espera un par de años y te lamentarás.

Nuestra piel con el pasar del tiempo va cambiando y madurando, es por ello, que desde los 25 años el organismo empieza a perder colágeno, ácido hialurónico y elastina, siendo estas las razones principales del envejecimiento, la falta de luminosidad y firmeza en la piel. Cuando nuestra piel pierde activos lo ideal es buscarlos por medio de tratamientos de belleza y la alimentación para que poco a poco recupere la vitalidad y firmeza que necesita. Puede parecer complicado darle un cuidado especial a nuestra piel, sin embargo, nunca es tarde para empezar y conocer qué tipo de piel tienes y sus necesidades para atenderla de forma correcta.

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Lo cierto, es que cuidar nuestra piel es un compromiso que debemos tener con nosotras mismas. Quizás pueda abrumarte el exceso de información en Internet y la redes sociales, así que en esta ocasión en Valuna te contamos a detalle cómo hacer tu rutina facial diaria paso a paso para iniciar en el mundo skin care:

Paso 1: Limpieza

Rutina de cuidado facial

Este es un paso súper importante para cumplir de forma efectiva la rutina de cuidado facial. Ten en cuenta que limpiar tu rostro será necesario antes de iniciar tu día y al finalizar el día (aun cuando no te hayas maquillado). Las impurezas siempre pueden estar presente en nuestro rostro y si no me crees empieza por contar las veces que tocas tu rostro de forma inconsciente. ¡Lo sé, son muchas las veces!

Existen limpiadores líquidos, en crema, gel, jabón o espuma. En lo personal, me gusta usar en presentación líquida o gel porque siento que se eliminan y retiran las impurezas de una forma más eficaz y porque le va bien a mi tipo de piel (piel grasa – mixta).

Al momento de escoger tu limpiador ten presente tu tipo de piel y sus necesidades, esto es importante para minimizar los posibles efectos secundarios (como irritación, rojeces o resequedad). La idea es que puedas eliminar la suciedad del rostro a profundidad y cuidar tu piel al mismo tiempo. Consulta con tu dermatólogo.

Si te has decidido por usar limpiador de aceite, lo recomendable es secar previamente el rostro con una toalla de algodón limpia, y aplicar en tus manos unas 3 gotas de aceite, llevar al rostro y hacer movimientos circulares por todo el rostro, puedes retirar con algodón y para finalizar enjuagar con abundante agua fría. Recuerda nunca usar agua caliente en tu rostro.

Exfoliación

Este paso es recomendable hacerlo una vez por semana y teniendo en cuenta tu tipo de piel. Si tu piel es sensible la exfoliación será necesaria cada 10 a 15 días, mientras que otras pieles se pueden exfoliar más seguido. Entre los beneficios de la exfoliación facial están: eliminar las células muertas e impurezas acumuladas y promover la renovación celular.

Existen exfoliantes mecánicos, enzimáticos, gommage y químicos. Los más recomendables son los exfoliantes tipo mascarillas (que no tienen gránulos) y los mecánicos. Sin embargo, esto deberás también consultarlo con tu especialista para asegurarte sobre cuál exfoliante es mejor para tu tipo de piel.

Paso 2: Tónico

El tónico limpia, hidrata, reduce el tamaño de los poros y protege. Además, mantiene el pH correcto de la piel, puedes usarlo en spray directo al rostro o aplicando con las manos y dando pequeños toques con las yemas de los dedos. Este será tu producto aliado en tu rutina skincare, te servirá para alcanzar una piel hidratada, fresca, bonita y tonificada. Es ideal para que los siguientes productos de tu rutina facial diaria como lo son el suero, crema hidratante y protector solar se absorban mucho mejor. Acá te dejo este artículo con los beneficios del tónico fácial:Tónico de agua de rosas: beneficios para tu piel

Paso 3: Sérum o suero facial

Pasos skin care

El sérum o suero facial usualmente se puede conseguir en presentación semilíquida, gel o crema y su función es penetrar profundamente la piel para ofrecer sus beneficios a través de los activos potentes. El suero es un producto que tiene alta cantidad concentrada de activos necesarios para darle un buen aspecto a la piel, brillo y luminosidad, entre los beneficios del serum facial también está disminuir líneas de expresión, aclarar manchas causadas por el sol, medicamentos o por la edad, y por supuesto, brinda firmeza al rostro.

¿Cómo aplicar el serum? Aplica 2 a 3 goticas del producto directo en tu rostro sin permitir que la boquilla toque directamente tu piel para no infectar el producto. También puedes aplicar las tres gotas del producto en tu mano para frotar con suavidad en el rostro, y da toquecitos con tus dedos sobre la piel para promover la absorción.

Existen sérums para todo tipo de piel y necesidades, te invito a leer: Sérum facial: qué es, beneficios, cómo aplicarlo

Paso 4: Hidratación

¡Es momento de hidratar la piel! La hidratación de la piel tiene innumerables beneficios y acá te contamos cuáles son. Luego de aplicar el contorno de ojos y el suero facial, es necesario sellar con un hidratante, pudiendo ser un producto en gel, en crema o fluido. A mí me encanta aplicar mi crema hidratante haciendo movimientos circulares porque me relaja increíble los músculos de la cara, mejora la circulación de la zona, tonifica los músculos, y reduce las líneas de expresión.

Todas las mujeres sin importar si tienen piel grasa o normal deben usar crema hidratante. Quizás tengas piel grasa o mixta y estarás pensando que por nada del mundo usarás este producto porque podría causarte un exceso de sebo, y no, nada más falso. El usar una crema hidratante acorde a tu necesidad te ayudará a normalizar el sebo y a hidratarla de forma adecuada.

Recuerda que cada uno de los productos que usemos en nuestra rutina de belleza debe ir acorde a nuestro tipo de piel y necesidades, por lo que es necesario asistir a un dermatólogo y conocer muy bien tus características para elegir la hidratante adecuada.

Haz clic aquí si quieres descubrir -> Cómo hidratar la piel del rostro

Paso 5: Contorno de ojos

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La zona del contorno de ojos es una zona fina y sensible, y es en la primera zona donde empiezan a notarse las arrugas y líneas de expresión. Esta es una zona que requiere toda nuestra atención a partir de los 25 años, por tal motivo, necesitamos un producto especial que nos ayude a retrasar los síntomas de envejecimiento en la piel. Ten en cuenta que la edad, la falta de sueño y el cansancio son los principales factores para la aparición de arrugas y ojeras.

Cómo aplicar el contorno de ojos correctamente: extiende el producto con un masaje bastante suave o con toquecitos suaves siguiendo la zona del hueso orbital. Es recomendable extender el producto usando el dedo anular que es el que tiene menos fuerza y así evitamos un maltrato en la zona. Para quitar las bolsas es recomendable aplicar de fuera hacia dentro para facilitar el drenaje de la ojera.

Paso 6: Protector solar

Los mejores protectores solares

El paso más importante de la rutina de día es el protector solar, si no usas el protector solar, no tendrá sentido usar los productos anteriores. El protector solar es indispensable para proteger la piel de los rayos UVA, UVB y la luz artificial de tu celular y computador. Sin duda es un gran aliado para evitar las manchas, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel.

No olvides este paso, a veces puede ser tedioso y no muy agradable por no contar con el protector solar adecuado. El mito de que todos los protectores son grasosos, es eso, solo un mito. La realidad es que existen muchas opciones que funcionan bastante bien de acuerdo a cada tipo de piel. Escoger y usar el protector solar correcto según tu tipo de piel es importantísimo.

No importa si está nublado o si estás siempre bajo techo, aplica tu protector solar a diario y cada 3 horas.

Dos tipos de rutina facial

Rutina facial completa

  1. Limpiador facial (a base de aceite o a base de agua, puedes usar ambos si prefieres)
  2. Exfoliante (mecánico o químico, máximo 2 veces por semana)
  3. Tónico facial
  4. Suero facial
  5. Hidratante
  6. Contorno de ojos
  7. Protección solar

Rutina facial sencilla

  1. Limpiador
  2. Tónico
  3. Crema hidratante
  4. Protector solar

Mi experiencia

Hace un año por mi cabeza ni pasaba tan siquiera la posibilidad de tener productos específicos para mi rostro o aplicarme protector solar antes de salir, pero fue gracias a María Valeria (@akasa.skincare) y a Ross (@rosshannabracho) que empecé a interesarme por el tema del cuidado de la piel y a sus necesidades de acuerdo a su tipo. Así que decidí empezar a investigar y a seguir de cerca todos los consejos y tips que este par de chicas publicaban en sus cuentas de Instagram.

Les digo que mi experiencia y/o conocimiento era cero, por eso mi recomendación siempre será: investiga muy bien y ve con tu dermatóloga, no compres productos por comprar y ten en cuenta que debes invertir en productos de calidad, no compres productos que sean baratos, «lo barato sale caro».

Hoy estoy contenta de haber dado el primer paso, mi piel tuvo un cambio increíble. Recuerda que esto a veces puede ser una camino largo, pero justo cuando encuentras los productos adecuados, lo agradecerás eternamente. Por último, te vuelvo a recordar y te recomiendo que indagues muy bien sobre los productos que necesita tu piel y si te es posible, conversa con un especialista en cosmetología o dermatología que pueda asesorarte de forma adecuada.

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También puedes leer: Pasos indispensables para el cuidado de la piel

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